۱

استراتژی برنامه ریزی! اختصاصی گروهِ نمره

خدایا جهان پادشاهی توراست! زما خدمت آید خدایی توراست!

اکثر دانش آموزان عزیز و ارجمند به دلیل مشکلات مالی ونا توانی در داشتن مشاور دچار سرخوردگی در برنامه ریزی تحصیلی میشوند و مشاور را یک رکن اساسی برای موفقیت میپدنداند و می انگارند کسی که مشاور نداشته باشد نمیتواند برنامه ریزی کند و موفق شود!

مشاوران هم برای داغ کردن بازار خود نقش مشاور را بیش از حد مهم جلوه میدهند!

در سلسله مقاله هایی که برای سایت نمره تهیه میکنیم به شما خواهیم اموخت که با صرف هیچ هزینه ای طبق اصول روانشناختی برنامه تحصیلی خودرا تنظیم کنید و نتیجه خارق العاده اون رو ببینید!

این تکنیک ها همون صحبت های مشاورانی هستش که با مبالغ هنکفت به شما مشاوره میدهند! پس رایگان بودن ان ها در سایت کنکور شمارو نا امید از کار امدی اون نکنه!

من میخوام به شما ماهیگیری یاد بدم!

پس با من ادامه بدید

گام اول- برای شروع باید ما بودجه بندی یکی از ازمون های ازمایشی مختلف رو تهیه کنیم و طبق اون پیش بریم!

بهترین برنامه برای این کار ازمون های ازمایشی گاج هست! که به صورت منطقی بودجه بندی رو انجام داده

برای دریافت بودجه بندی های ازمون های گاج http://azmoon.gaj.ir//?page=minor/%20dabirestan

میتونید به لینکی که قرار دادم مراجعه کنید و بودجه بندی هارو تهیه کنید!

خوب مشاهده میکنید که درهر تاریخ معینی ما باید حجم مشخصی از درس رو بخونیم مرور کنیم و تست بزنیم!

با وجود این برنامه ها برنامه ریزی کار خیلی سختی نیست! و ما میدونیم که اگر طبق این برنامه پیش بریم در اخر تابستان دروس پایه رو خوندیم مرور کردیم و تست زدیم!

نکته قابل توجه این هستش که بودجه بندی ها کاملا عقلانی هستش ! و هیچ نیازی به مطالعه روزانه 10 12 ساعت نیست! شما میتونید با روزی چند ساعت مطالعه با کیفیت حجمتون رو جمع کنید!

شروع میکنیم به طور مثال صفحه ای از امون های عمومی گاج رو برای اموزش و نمونه قرار میدم

 

برنامه رو مشاهده میکنید! زوم کنید رو دروس تابستانه برنامه!

خوب یک دانش اموز که فرضا در یک تیر قرار داره باید شروع کنه و تا تاریخ 27

به طور مثال 4درس از ادبیات عمومی 2 و دو درس هم از ادبیات تخصصی 3 بخونه!

شما تا این تاریخ که 27 هستش هیچ کار اضافی لازم نیست بکنید! تمام تمرکزتان باید بر روی این مبحث ها باشد!

شروع کنید برنامه ریزی کنید! امروز به طور مثال شنبه هست و تاریخ 1/4/93 شما میدونید که تا تاریخ 27 باید

بودجه بندی هارو دقیق و کامل مورد مطالعه قرار بدهید!

مهم نیست که وقت زیاد دارید! باید تمرکز کنید! خلاصه نویسی کنید! مرور کنید! تست بزنید!

زیاد بودن وقت نباید شمارو سست کنه! بر عکس! شما باید بسیار مرور کنید!

چند بار خواندن یک مبحث و تسلط کامل بر اون خیلی رکن اساسی هستش!

میدونید که مثلا از تاریخ 1 تا 27 تقریبا 3.5 هفته وقت دارید! وقت چنان زیادی هم نیست!

شما هفته اول میخونید دروس رو! هفته بعد مرور میکنی+خلاصه نویسی میکنی! هفته اخر تست میزنی!

وتمام ! حجم مورد نظر شما جمع شد!

یک مثال دیگر! درس دین و زندگی تا تاریخ 27 شما باید سه درس از دینی 2 و 2 درس از دینی سه بخونید!

مهم نیست که بخاطر این حجم کم شما 21 روز وقت دارید! تنها این درس نیست درس های دیگه هم در میان هستند!

پس شما هفته اول مطالعه بکنید! هفته دوم مرور کنید! خلاصه برداری کنید و هفته اخر تست بزنید!

با این متود ما در اخر تابستان کل دروس پایه رو مطالعه کردیم و در اخر تابستان با شرکت در ازمون جامع که در انتهای برنامه نوشته شده میتونیم خودمون رو بسنجیم!

نکته!(شما در طول روز طبق این برنامه فشار زیاد درسی رو متحمل نمیشید! پس اگه دوست دارید دروس پیش رو هم پیش خوانی کنید بعد ظهر ها یا وقت های خالی خودتون به طور مثال بعد ظهر ها یک درس از پیش رو پیش خوانی کنید!)

گام دوم (اجرای برنامه ریزی)

بسیاری از دانش اموزان عزیز وسواس مطالعه دارند! من هم مثل شما دانش اموز هستم و دقیقا در شرایط شما هستم و کاملا شمارو درک میکنم!

شما باید مثل یک پادشاه مقتدر در قلعه خودتون باشید و با فتوحات دیگر پادشاهان کاری نداشته باشید! مهم نیست که پسر خاله یا دختر خاله شما روزی 14 ساعت درس میخونه! نه ! اصلا مهم نیست!

مهم اینه که شما با کیفیت ترین مطالعه رو دارید و کار 14 ساعت اون رو در 6 ساعت انجام میدید!

مهم اینه که شما طبق برنامه ریزی اصولی حرکت میکنید و در اخر تابستان کل دروس پایه رو خوندید! مرور کردید!خلاصه نویسی کردید! و تست زدید! در ضمن پیش یک رو هم پیش خوانی کردید!

خیلی عالیه نه؟ ایده آله!

پس وقتی حجم مورد نظرتون رو خوندید یک دو ساعت هم وقت دارید نمیدونید چیکار کنید با من ادامه بدید!

گام سوم(وقتای خالیم چیکار کنم؟)

خوب تابستون هستش و بسیاری از ما کلاس،باشگاه،و.... رو خیلی دوست داریم!

من هم نمیگم دوست نداشته باشید! باید داشته باشید!

روزی شما با این اوصاف یک یا دو ساعت وقت اضافی دارید!

در وقتای اضافیتون شما میتونید ردینگ زبان،لغت،قرابت و .... کار کنید!

بدون شک انجام این خرده کارها بسیار میتونه شمارو کمک کنه! ارزش این کار ها شاید خیلی بالا باشه! پس اسم خرده شمارو منحرف نکنه!

حساب کنید تا اخر تابستان نزدیک به 70 روز وقت داریم! اگر شما هر روز یک ردینگ بخوانید در اخر تابستان 70 ردینگ را مطالعه کردید! با این اوصاف هم ردینگ خوانی شما تقویت میشود هم میتونید سر جلسه کنکور تستای ردینگ رو نوش جان کنید!

قرابت و ارایه و لغت و تاریخ ادبیات هم به این شرح است!

نکته مهم(تابستان به دلیل داشتن وقت زیاد موقعیت بسیار مناسبی برای خلاصه نویسی هست! که اموزشش رو در سایت قرار دادیم )

گام چهارم(تعین روز های هفته)

خوب شاید شما بگید من نمیدونم کی چی بخونم! و چی رو کی بخونم! اصلا مشکلی نداره!

شروع میکنیم مثلا امروز شنبس! شما میتونید هرچی خواستید بخونید! ولی باید توجه داشته باشید که در تاریخ 27 باید به تمام بودجه بندی ها برسیم!

پس دروس عمومی و تخصصی رو به صورت یک در میان بذارید و بخونید!

مثال میزنم! امروز شنبه(دین و زندگی-روان شناسی-تاریخ-جامعه شناسی)

من امروز اینارو خوندم!هفته بعد همین شنبه باید مرور کنم! و هفته اخر تست بزنم!

بقیه روز ها هم همینطور هست! یک خبر خوش!

شما میتونید جمعه ها استراحت کنید!

گام پنجم(چگونه کیفیت مطالعه خودرا افزایش دهم؟ میخواهم با یک بار خواندن بفهمم!)

گام پنجم را در مقاله ای دیگر در سایت کنکور به صورت اختصاصی قرار میدیم! که در اون از تکنیک هایی رو نمایی میکنیم که بلا شک معجزه میکنه! و برای اولین بار هم پرده از این تکنیک های ناب که شاهکار دانش اموزان انسانیه قرار داده میشه!)

حرف اخر( اکثر دانش اموزان از کلمات مبهم مشاروان عزیز ناله میکنند و حرف های اون هارو نا ملموس می انگارند! بنا براین سعی کردیم  با زبان صمیمانه در این مقاله صحبت کنیم تا بتونیم مفاهیم رو مانند یک دوست دلسوز به شما انتقال بدهیم)

موفق و سربلند باشید!

 

 

۰

آموزش رایگان تند خوانی+نرم افزار رایگان!

سلام! تند خوانی یکی از مهم ترین مهارت های هر فردِ موفق میباشد!


بعد از استفاده از این نرم افزار و تمرین های درون آن شما میتونید هر شب یک کتاب 200 صفحه ای رو در کمتر از یک ساعت خونده و کنار بزارید!


و تجربه 40 50 ساله یک شخص رو در دو ساعت با چند هزار تومان بخرید!


جالبه نه؟ امتحان کنید!


برای آموزش دوره های تخصصی تند خوانی ایمیل بدید! godfother@live.com


برای دانلود نرم افزار اینجا کلیک کنید!


برای دانلود نرم افزار ساخت درایور مجازی اینجا کلیک کنید!


سریال نرم افزار

69696969696


پسوورد فایل فشرده

metareading



۰

راه کارهایی برای بهتر درس خواندن

- در فواصل زمانی کوتاه اما پیوسته درس بخوانید:
آمار نشان داده که ذهن انسان در زمان های کوتاه و مکرر بسیار متمرکزتر از زمان های طولانی عمل می کند. بنابراین حتی اگر فقط ده دقیقه برای درس خواندن فرصت دارید، آن را به فواصل زمانی کوتاهتر تقسیم کنید. همچنین بهتر است پس از هر ده دقیقه درس خواندن به خودتان استراحت بدهید ...

از آنجا که مغز انسان به منظور "ساخت پروتئین" و تجدید نیرو به زمان نیازمند است، این روش کارایی بسیاری دارد. زمان استراحت به مغز فرصت جذب آموخته ها را می دهد، در مقابل درس خواندن برای مدت زمان طولانی نه تنها کسالت آور است، بلکه باعث خستگی، ایجاد استرس و گیج شدن می شود، در نتیجه قدرت یادگیری را کاهش می دهد.
2- با خیالی آسوده استراحت کنید:
اگر زمان شما اجازه می دهد به منظور تجدید قوا، یک روز کامل را به استراحت بگذرانید. (مثلا" هر یک ماه یکبار ، مخصوصا" بعد از دادن یک آزمون آزمایشی ، یک استراحت یک روزه یا نصفه روزه ، به خود بدهید.) با این کار ممکن است احساس عذاب وجدان کنید و مرتبا با خود بگوئید : "باید امروز را هم درس می خواندم" و زمان گرانبهایی را که به استراحت تخصیص داده اید، با استرس سپری کنید. اما همانطور که در بالا اشاره شد، فراموش نکنید که در حالت استرس مغز اطلاعات جدید را جذب نمی کند. یک روز را به فراغت بگذرانید و احساس بدی از درس نخواندن خود نداشته باشید. فقط سعی کنید در این یک روز بیشتر به فعالیتهای مورد علاقه و خواب بپردازید . کمتر فعالیت ذهنی سنگین ، مثل شرکت در بحثهای سیاسی یا دیدن چند فیلم سینمایی فلسفی و ... بپردازید . بیشتر به فعالیتهای سبک بدنی و ورزشی و نشاط آور بپردازید.
3- وضعیت جسمی خود را در نظر بگیرید:
در زمان‌هایی که خسته، عصبانی، حواس پرت و شتاب زده هستید درس نخوانید. زمانی که مغز انسان در حالت آرامش است، مانند یک اسفنج اطلاعات را جذب می‌کند، برعکس زمانی که استرس دارید، تلاش شما برای یادگیری بی فایده است، زیرا در چنین حالتی مغز اطلاعات را دفع می‌کند. هیچگاه در زمانی که فکر شما به چیزهای دیگری مشغول است، خود را مجبور به درس خواندن و یادگیری نکنید، این کار چیزی جز اتلاف وقت نیست. به همین دلیل همیشه توصیه می کنیم که به حواشی کنکور و نتیجه ی کنکور و حرف مردم و درکل ،موارد استرس زا فکر نکنید.
شعار همیشگی من(( شما فقط درس بخوانید و حداکثر تلاشتان را انجام دهید و در نهایت نتیجه را به خدا واگذار کنید.))
4- درس ها را در همان روز مرور کنید :
زمانی که چیز جدیدی یاد می گیرید، سعی کنید در همان روز نکات مهمش را دوره کنید. با گذشت چند روز، برای یادآوری آن مطالب به تلاش بیشتری نیاز خواهید داشت. به هر حال یک مرور سریع در انتهای روز، باعث ماندگاری بیشتر در مغز و یادآوری آسانتر مطالب خواهد بود. مخصوصا" در مورد دروس اختصاصی و مطالب سنگین ، مرور و حل کردن چند تمرین ، چند ساعت بعد از تدریس ، بسیار مفید خواهد بود.
5- مرحله به مرحله پیش بروید:
ممکن است باور نداشته باشید که همیشه از کل به جزء و از بزرگ به کوچک رسیدن ، روش کارایی در امر یادگیری در سنین مختلف است. در زمان درس خواندن ابتدا سعی کنید یک درک کلی از مطلب داشته باشید سپس وارد جزئیات شوید، با این روش امکان موفقیت شما بیشتر می شود.
6-محیطی مناسب برای درس خواندن فراهم کنید :
برای مطالعه ی مفید داشتن جایی مخصوص این کار ضروریست. بهترین مکان برای مطالعه میز شخصی و اتاقی جدا از جریان های غیر درسی است.بهتر است میز مطالعه در کنج اتاق قرار داشته باشد به طوری که شما رو به دیوار قرار بگیرید. قرار گرفتن در محیطی بسته می تواند تا حد زیادی در حفظ تمرکز موثر باشد. از اطراف میز کار خود پوستر.مجله. کتاب غیر درسی. ضبط. تلفن وهر چیزی که حواستان را پرت می کند بردارید.تمام وسایل مورد نیاز برای مطالعه را روی میز قرار دهید تا هنگام مطالعه دائما مجبور نباشید از جای خود بلند شوید.نور اتاق مطالعه باید کافی و تلفیقی از نور سفید و زرد باشد. مثلا یک لامپ معمولی برای چراغ مطالعه و یک لامپ مهتابی برای اتاق. یا یک لامپ کم مصرف برای چراغ مطالعه و یک لامپ معمولی برای اتاق.چراغ مطالعه باید حداقل 30 سانتی متر با کاغذ فاصله داشته و اگر راست دست هستید در سمت چپ میز و اگر چپ دست هستید در سمت راست میز قرار گیرد.مطالعه مقدس استپس همیشه درست پشت میز بنشینید یعنی تمام مفاصل بدنتان زاویه ی 90 درجه داشته باشند. هرگز هنگام درس خواندن لم ندهید. دستتان را زیر سرتان نگذارید.روی میز نخوابید و ... و همیشه صاف بنشینید و هر وقت خسته شدید از جای خود بلند شوید. کمی داخل اتاق قدم بزنید و چند حرکت کششی انجام دهید سپس دوباره مشغول مطالعه شوید.حتی اگر میز مطالعه ی شخصی هم ندارید روی صندلی نشسته و درس بخوانید چون روی زمین زودتر خسته می شوید.وهرگز.هرگز.هرگز دراز کشیده و در رختخواب درس نخوانید.تمام موارد بالا شرایط ایده آل برای مطالعه اند و لازم نیست همه ی این شرایط محیا باشند تا شما درس بخوانید. یادتان باشد کسانی در شرایطی کاملا متضاد با این ها به بهترین موفقیت ها رسیده اند.خودِ درس خواندن اصل است پس هیچگاه اصل موضوع را فراموش نکنید.
7- میزان خستگی مغزتان را در نظر داشته باشید :
کاملا طبیعی است که گاهی مغز انسان در اثر خستگی، مطالب را فراموش می کند، این امر هرگز بدان معنا نیست که شما آدم کودنی هستید، به جای عصبانی شدن، سعی کنید چنین حالتی را پیش بینی کنید و با آن کنار بیایید.
تصور کنید که مغز شما لایه های اطلاعات را به ترتیب روی هم می چیند، با قرار گرفتن اطلاعات جدید در سطوح بالا، اطلاعات لایه های پایین تر کهنه شده و به آسانی قابل دسترس نخواهند بود، بنابراین به فراخوانی شما دیرتر جواب می دهند، مرور کردن تنها روش جلوگیری از چنین پیشامدی است. تست زدن بعد از خواندن مطلب هم یک نوع مرور محسوب می شود، تا آزمون!
8- با برنامه ریزی مناسب، درس خواندن را به عادت تبدیل کنید:
عموما" اگر ساعات مشخصی از روز را برای درس خواندن برنامه ریزی کنید، خیلی زود به آن عادت خواهید کرد. بدون تخصیص ساعات مشخصی از روز، ممکن است هیچگاه وقت درس خواندن پیش نیاید. یک روش مناسب برای این کار یادداشت کردن زمان در دفتر روزانه است، درست مثل اینکه از پزشک وقت گرفته اید. برای این کار می توانید از جدول برنامه ریزی اسکینر ،استفاده کنید.
9-هدف داشته باشید :
یکی از دلایل اصلی که باعث می شود افراد به اهداف خود نرسند این است که معمولا آنها را دست نیافتنی می پندارند. در صورتی که با برنامه ریزی و مدیریت صحییح می توان به کلیه اهداف خود دست یافت. کافی است سعی کنید فرق بین اهداف کوتاه مدت و بلند مدت خود را دریابید، اهداف بلند مدت را مانند یک رویا در ذهن بپرورانید و نگه دارید، در عین حال فعالیت های روزانه زندگی را به اهداف کوتاه مدت اختصاص دهید. مثلا" پولدار شدن ، مهندس شدن ، پزشک شدن و .... اهداف بلند مدت و مبهمی هستند. هر کدام از اینها مسیرهایی را می طلبند که شما باید این مسیرها را با تلاش و دستیابی به اهداف کوتاه مدت ، سپری کنید . مثل فارغ التحصیلی از دانشگاه با معدل خوب و اندوختن مهارت و تجربه در حین تحصیل ، قبل از آن ، گذشتن از سد کنکورو.... تا برسد به کوتاه مدت ترین هدف ، مثل اینکه فردا از 8 تا 10 باید زیست بخوانم و....
10- ناامیدی دشمن یادگیری است:
افرادی که دائما خود را به دلیل کندی در یادگیری سرزنش می کنند، حتی اگر پیشرفتی مناسب و قوه یادگیری بالایی داشته باشند، همواره در استرس به سر می برند. در مقابل افرادی که به خود و سرعت یادگیری شان اطمینان دارند، حتی اگر از هوش و استعداد کمتری نسبت به گروه قبل برخوردار باشند، نتیجه کارشان بهتر است، زیرا این افراد انرژی خود را صرف نگرانی و حساسیت های بی مورد نکرده ، آهسته و پیوسته پیش می روند.

نکته ی آخر:
روش تست زدن درس های عمومی
پس از آنکه اطمینان نسبی حاصل کردید که درس را یاد گرفته اید. پس از گذشت حداقل 48 ساعت و حداکثر 130 ساعت به سراغ تست ها بروید.حتما تست ها را با نمونه سوالات کنکور های سراسری سال های گذشته شروع کنید و بعد به سراغ نمونه سوالات آزاد و در نهایت به سراغ تست های تالیفی بروید.حتما از همان ابتدا تست ها را در زمان معین بزنید و برای هر تست عمومی به طور متوسط 30 ثانیه زمان در نظر بگیرید.
پس از اتمام درصد خام خود را به این ترتیب محاسبه کنید:تعداد صحیح ضربدر سه منهای تعداد غلط تقسیم بر کل سوالات ضربدر سهاگر این درصد زیر 50 باشد باید بدون تعارف بگویم شما هیچ چیز از درس نفهمیده اید و باید از اول درس را بخوانید.درصد ایده آل بالای 80 درصد است.البته گاهی درصد پایین در اثر کمبود زمان به وجود می آید. اگر اوایل به این موضوع برخوردید ، زیاد مهم نیست ولی بعد از چند سری تست زدن نباید وقت کم بیاورید.درس خواندن و تحصیل و کنکور - تبیان
ویرایش وتلخیص:آکاایران
۳

چگونه زیر 100 شویم! از زبانِ رتبه تک رقمی

اولا بگم که اصلا مدرسه یا شهر خوب برای این کار نیاز نیس. نمونش معین خودمون سجاد فولادی (از مدرسه ای که تقریبا ناشناخته بود) رستگار رحمانی و اوووووووووووو تا دلت بخواد مثال هس. اصلا هم نیاز به شاگرد اول بودن در مدرسه نیست.این جا پشتکاره که حرف اول رو میزنه.من خودم تا اواخر دوم یکی از شاگردان تقریبا خوب مدرسه بودم اما نه اول. اوایل سوم بود که یا علی گفتم و به خاطرهدف و انگیزه ی قوی ای که داشتم جدی شروع به درس خوندن کردم. اول سریع شاگرد اول شدم و بعد از شهر و استان گذشتم و …شما در دوره ی خوبی از سال هستید. دقیقا موقعی که من و خیلی از دوستانم با جدیت برای کنکور شروع کردم. راستش درس خوندن من برای کنکور از اول مرداد شروع شد اما ساعات مطالعه در ابتدا به شدت پایین بود. همین وقتا بود که اوج گرفت.لازمه که راه دو گروهو این جا از هم جدا کنم.

1) دوستانی که در تابستان کلاس ندارن.
این دوستان اولین کاری که الان می کنن اینه که یک برنامه ی عالی برای تابستان می نویسن.طبق این برنامه شما باید پایه رو قورت بدین. به شدددددت سخت ولی ممکن. همون طور که خیلیا تونستن. خیلیا که اصلا غیر عادی نبودن. تنها چیزی که داشتن پشتکار بود.به علاوه ی دروسی از پیش که من گسسته و تحلیلی رو پیشنهاد می کنم. هر چند اگر هم درست اونا رو یاد نگیرید یه پشت زمینه ای براتون ایجاد می کنه که در طول سال به شدت راحت ترین با این درسا و فقط به تسلط یافتن نیاز خواهید داشت. بر گردیم به همون قورت دادن پایه. شما درس های اختصاصیشو در اولویت قرار بدین. مطمئن شید که فهدیدین و بسته به وقت و پشتکارتون حسابی تستاشونو بزنین. من اولین کاری که کردم این بود که مطمئن شم که کاملا به دروس اختصاصی مسلط شدم. در مورد حسابان روی تابع و مثلثات بیشتر کار کنید چون توی دیفرانسیل بقیه رو مرور می کنید و خیلی خفن تر کار می کنید. ریاضی 2 هم 2 تا مبحث به درد بخور داره. تصاعد و لگاریتم که فقط اینا رو کار کنید کافیه. هندسه پایه تا می تونید تست بزنید (به پست قبلی معین جان مراجعه شود) آمار جدا وقتی ازتون نمیگیره و زیاد هم اهمیت آنچنانی نداره. میتونید همشو تو چند صفحه خلاصه کنیدو اونارو مرور کنید. فیزیک = تست زدن زیاد. شیمی= خواندن تمام نکات حفظی فراوانش و تست زدن بخش های محاسباتی.
مرحله ی بعدی خوردن عمومی هاس که به صورت موازی با اختصاصی ها با تاکید بر دروس اختصاصی انجام میشه.
2)
اما دوستانی که تابستون هم کلاس دارن. اونا هم مسلما نکات برنامه بالایی در مورد برنامه ریزی رو اجرا می کنن. در مورد تابستون هم بهترین کار پیش رفتن با برنامه ی پیشه و مسلما شما پایتونو زمستون موازی جلو می برید. با توجه این این که برنامه ای مثل کانون آروم آروم جلو میره پایه رو فکر کنم برنامه ی مناسبی برای این دوستان باشه که آروم و موازی برنامه ی پایهرو هم دنبال کنن. البته کانون در تابستون اصلا برنامه ی مناسبی نداره و کلا کاری به برنامش نداشته باشین. فعلا شما و مخصوصا شما نسبت به بالا یی ها در مرحله ای هستید که به شدت نیاز به یه برنامه ی اصولی دارین. برنامه ریزی خیلی برای شما مهم تره و البته سخت تر. اگر از خودتون و برنامه هاتون مطمئنید که هیچی در غیر این صورت به یه مشاور برای این کار رجوع کنید. پیش باید اکثر برنامتون رو تشکیل بده و بنا به تشخیص خودتون نسبتی از پایه رو هم با اون همراه کنید. امیدوارم تابستون در شما برای کلاس رفتن سستی ایجاد نکنه و حداکثر تلاشتون رو بکنید که سر کلاس جدا درس رو یاد بگیرید و از دیدن درس های جدیدی که دارید مثل گسسته و تحلیلی فکر نکنید که با عجب درس های ناجوری سروکار دارم و ایناچین دیگه خدا!!!! همه ی اینا با تست زدن براتون راحت میشه. دوستان من تو این دوره به شدت روی اختصاصی هاشون چه پیش چه پایه سرمایه گذاری می کردن چون بعد از تعطیلی مدارس فرصت بسیاااااااار زیادی برای عمومی ها دارن.


در نهایت به هر دو گروه آزمون دادنو به شدت پیشنهاد می کنم. حتما خودتونو تو آزمونا (تا جایی که میتونید بدون توجه به نتیجش) محک بزنید و فقط به اون سبک آزمونی که میدید عادت نکنید. شاید گفتنش زود باشه ولی بعد از تعطیلی مدارس بهتره که نمونه سوالاتی هم از بقیه ی آزمونا از دوستاتون گیر بیارین و با سبک های مختلف خودتونو تست کنید.

و اما نکته ی آخری که فکر می کنم بد نیست یه اشاره ای بکنم چیزیه که من خودم همیشه حواسم بش بوده و هست. همونی که بالا بش گفتم (فرا بینی کنکوری !!!!؟!؟!؟) (خب چیز دیگه ای به ذهنم نرسید خب!!!) همیشه سعی کنید یه قدم جلو تر از بقیه رو نگاه کنید و فقط به خرخونیتون تکیه نکنید. خرخونی کاریه که خیلیا میتونن بکنن ولی شما میخواین از اون خیلیا جلو تر باشید. پس همیشه دنبال ایده های جدید باشید و در هر زمینه ای تلاش کنید اشکالات خودتونو خودتون بفهمید و راه های خیلی مختلفیو برای رفعش امتحان کنید و هیچ وقت دست رو دست نذارید. هیچ کس بیشتر خودتون دلش به حال خودتون نمیسوزه پس هیچ وقت منتظر کمک بقیه نباشید. خودتون حداکثر سعی رو برای حل مشکل انجام بدین. من اینو مطمئنم که اگر شما دوستان در این راه تلاش کنید حتی بیشتر از سعیتون هم نتیجه میگیرید.
دوستانی که من این جا میبینم (منظورم اطراف خودم در دانشگاه) همه به دو شکل اومدن این جا . عده ای پشتکار خیلی زیادی دارن که جدا بشون تبریک می گم. عده ای با چیزایی مثل برنامه ریزیو این چیزی که من میگم به این جا رسیدن و عده ی کمی هم میشه گفت هوش بالا تری دارن. ولی پشتکار بر هوش پیروزه!!!
در نهایت همون ط.ر که به سال قبلی ها پینهاد میکردم به شما هم میگم که انرژی مثبت و انگیزتونو از دست ندید و با تمام وجود جلو برید.
همگی موفق باشید و
از ته قلب امیدوارم به بزرگ ترین آرزو هاتون برسید.

خلاصه نویسی تکنیکی! آموزش خلاصه نویسی یک بار برای همیشه!

به نام خداوند بخشنده بخشایشگر

اصول اولیه خلاصه نویسی


کسی که زیستشو توی کنکور ، نود درصد زد ، زیست شناسی رو در سی صفحه خلاصه کرده بود و خونده بود … دوستم با هشت صفحه خلاصه ، فلسفه و منطقه هجده گرفت ! اینها گوشه ای از تاثیر بی نظیر خلاصه نویسی توی موفقیت های تحصیلی ما هستند . خلاصه نویسی هر درس با درس دیگه فرق می کنه و توی شیوه های مطالعه هر درس، نحوه خلاصه نویسی اون درس رو توضیح می دیم و الان مقدمات خلاصه نویسی رو بررسی می کنیم

**همزمان با متن پیش نرو !

اگه بخواید همزمان با متن پیش برید و خلاصه نویسی کنید ،باید بگیم شما دارید یک کپی از کتاب رو به صورت دست نویس تهیه می کنید !! … خلاصه نویسی باید بعد از خوندن دقیق و عمیق مطلب تهیه شه تا بفهمیم کدوم قسمت ها مهم هست و کدوماش می تونه حذف شه … خلاصه نویسی خوب یعنی خلاصه ترین حالت ممکن که حداکثر مطالب اون فصل رو یادمون بیاره

**حذف کلمات ربط دهنده

علاوه بر کلمات بیخود متن ، کلمات ربط دهنده هم می تونن با استفاده از علائم حذف شن مثلا به جای در نتیجه از فلش استفاده کنیم … یا مثلا قید های زیست رو اینطوری بهتر یاد بگیریم … توی کتاب می خونیم بیشتر آنزیم ها پروتئینی هستند … خلاصه نویسی می کنیم : آنزیم های پروتئینی>آنزیم های غیر پروتئینی

**درس های محاسباتی

خلاصه نویسی این درس ها به مراتب از درس های حفظی راحت تره ، چون با چند فرمول میشه اکثر مسائل کره زمین رو حل کرد! اما برای این درس ها باید دفتر تیپ بندی تهیه کنید یا وقتی سوال با تیپ جدید می بینید کنارش علامت بزنید . این باعث میشه یک دفتر داشته باشید که همه سوالای دنیا به همراه راه حلش توش باشه و اگه سوالی اومد شما کافی باشه جایگذاری انجام بدی!

**نمودار و جدول

اصلا یکی از هدف های خلاصه نویسی درک بهتر و حفظ بهتر متن هست … اگه مطالب اون متن های تو در تو رو نموداری کنیم یا توی جدول بنویسیم خیلی راحت تر می تونیم ازشون استفاده کنیم .

جذاب باش

از کاغذ های سیاه سفید کتاب فاصله بگیر . خلاصه نویسی هاتو حداقل با دو رنگ مختلف روی برگه های آچهار رنگی بنویس … بزار از کاری که می کنی لذت ببری ! دور و برتو با خلاصه نویسی های مهم مثل جدولای شیمی پر کن و سعی کن توی دنیای کنکور غرق شی!

**یه مرجع درست کن

وقتی تست حل می کنی و به نکته جدید برمی خوری اون نکته رو وارد خلاصه نویسیت کن تا خلاصه نویسیت بشه یکی از مهم ترین منابع کنکوریت!

**به نوشته هات اعتماد داشته باش!

بعضی ها به خصوص توی درس زیست دوست دارن خلاصه هاشون از کتابم کامل تر باشه ! یادتون باشه خلاصه نویسی بعد از فهمیدن متن کامل درس انجام میشه و مال مرور و خوندن سریع درس هست ، خلاصه نویسی حداکثر مطالب رو با حداقل زمان یادتون میاره … توی اون زمان شاید بتونید یک درس زیست رو خوب بخونید ولی اینطوری یک کتاب رو هم می تونید بخونید!



پیروز باشید!

احمد بهرامی،دانشجوی داروسازی شهید بهشتی،علاقه مند به مشاوره تحصیلی ودستیار مشاور استاد گلی


 

به نام خدای بخشنده و مهربان!

خلاصه نویسی یکی از مهم ترین مراحل روش مطالعه  pQrst میباشد که در این مجال کوتاه میخواهیم کمی راجع به ان صحبت کنیم و توضیح دهیم!

ذهن انسان به صورت ذاتی از تکرار متنفر هست! و برای اینکه درد این تکرار را کمی کمتر کنیم به خلاصه نویسی روی می آوریم! تا در دفعات بعدی که میخواهیم درسی را برای تسلط زیاد مرور کنیم ذهن ما توان بیشتر و بهتری برای بازیابی اطلاعات از حوضچه فراموشی داشته باشد!

اما خلاصه نویسی روش های مختلفی دارد که یاد گیری این روش ها میتواند شمارا در امر تسلط بر مباحث درسی بسیار یاری کند!

در این مقاله سعی میکنم روش خلاصه نویسی تکنیکی  به سبک دانش اموزان انسانی رو کمی توضیح و تشریح کنم! بدون شک شما هم با استفاده از این تکنیک ها میتوانید نتیجه دلخواه خودرا در امر مرور کسب کنید!(شما دانش اموز تجربی ریاضی هم میتوانید از این مقاله بهره ببرید)

دروس علوم انسانی با توجه به حجیم بودن مطالب با خلاصه نویسی میانه چندان خوبی ندارد! و به طور مثال درسی مثل تاریخ و جغرافیا را اگر بخواهیم خلاصه نویسی کنیم باید تمام مطلب را مشق وار بنویسیم! اما در اینجا میخواهیم تکنیک هایی را بررسی کنیم که این عمل را با حجم بسیار کم و بازدهی بسیار بالا برای شما انجام دهد!

برای شروع پیشنهاد میکنم چند ورقه a4 یا یک دفتر خلاصه نویسی تهیه کنید! چون خلاصه نویسی ها در دوران جمع بندی بسیار راه گشای شما شما خواهد بود

فصل یک(اصول خلاصه نویسی)

شاید در نگاه اول در مواجهه با حجم عظیم یک کتاب چند صد صفحه ای بسیار از خلاصه کردن ان نا امید شوید!

اما نکته جالب اینجاست که بیش از 70%مطالب این کتاب را کلمات ربط!جملات مرتبط دهنده و …. تشکیل میدهد و بهتر است بگوییم بسیاری از جملات ان به درد نخور است!

به طور مثال متن درس 6 دین و زندگی سه را با هم میخوانیم!

تشیع و وحدت مسلمانان!

(شناخت جایگاه شیعه در تاریخ اسلام و تبیین علمی و تاریخی حقانیت آن نباید ما را از مسئله ی مهم و حیاتی یعنی حفظ وحدت مسلمانان و تلاش برای سربلندی ،عزت،استقلال و حفظ منافع آن غافل کند: باورهای مشترک فراوان،مانند اعتقاد به خدا ، پیامبر(ص) ،قرآن،قیامت و … زمینه ساز وحدت بین ما مسلمانان است؛ به همین دلیل حفظ و تقویت وحدت بین شیعه وسنی و مبارزه با عوامل و برنامه های تفرقه انگیز یکی از اصول راهبردی انقلاب اسلامی است که هوشیاری و بیداری همگان را می طلبد.)

 

کلماتی که زیرشان خط میکشم به درد نخور هستند!

خوب چند مثال میزنم تا بقیه مطلب را خودتان بگیرید!

شیعه مگر جزء دین یهودیت است؟ شما از کودکی هزاران بار شنیده اید که شیعه و سنی مسلمان هستند! پس چه لزومی دارد که کلمه اسلام در میان باشد؟

مهم و حیاتی مگر هم معنی نیستند؟ چه لزومی دارد حیاتی باشد!

ما مسلمانان! منظورش شیعه و سنی نیست مگر؟ پس چرا ما مسلمانان باید باشد؟

 

و…..

همانطور که مشاهده کردید بسیاری از کلمات به درد نخور بودند! و ما توان حذف ان ها را داریم!

حالا سوال پیش می آید چطوری این متن تقریبا سنگین را خلاصه نویسی کنیم! با من ادامه دهید!

شناخت جایگاه شیعه  و تبیین علمی و حقانیت ان= (عدم غفلت) از مسئله مهم حفظ وحدت مسلمانان و تلاش برای سربلندی،عزت،و حفظ منافع!

موارد مشترک میان شیعه و سنی(اعتقاد به خدا،پیامبر،قران و قیامت) زمینه ساز    وحدت!

حفظ وحدت و مبارزه با عوامل تفرقه و بیگانه اصل راهبردی انقلاب اسلامی

شما تونستید چندین خط سنگین رو در 3 خط خلاصه کنید طوری که ذهن شما توان بهترین برای درک این مطالب داشته باشد!

یکی از مشکلات کتاب درسی این است که مطالب را به صورت طبقه بندی شده وارد کتاب نکرده! و صد درصد! یکی از دلایل محبوبیت کتاب های کمک اموزشی این است که متن را بصورت طبقه بندی شده و موضوعی وارد کتاب کرده!

خوب تا اینجا کمی با اصول خلاصه نویسی اشنا شدیم! و فهمیدیم که تمام کلمات یک متن مهم نیستند!



 

فصل 2 (تکنیک رمز گذاری در خلاصه نویسی)

تکنیک رمز گذاری را اکثر قریب به اتفاق بچه ها یاد دارند! و از ان استفاده میکنند اما ما میتوانیم از این تکنیک در خلال خلاصه نویسی هم استفاده بکنیم! و متن را خیلی اسوده به خاطر بسپاریم! متنی از کتاب تاریخ ایران و جهان دو (رشته انسانی ) را می آوریم!

ایلام نام خود را مدیون تورات و برخی گل نوشته های میان دورود است.

این سرزمین شامل:
دشت خوزستان و استان های فارس و بوشهر و قسمت هایی از کرمان و لرستان و کردستان است
که مردم آن دامدارو کشاورز بودند.
بیشترین اطلاعات تاریخی تمدن ایلام از شوش است.
دشت شوش حاصل خیزیش مدیون جریان رود دز است و انبار واقعی گندم و میوه و محل تلاقی راه های مهم آن زمان بوده.
ایلامی ها کشورشان را هل تمتی یعنی سرزمین خداوند مینامند
این تمدن به ایالاتی تقسیم میشد که هرکدام مستقل بودند اما به هنگام حمله همسایگان متحد میشدند.شاهان ایلام برای جلوگیری از جدا شدن ایالات به پیوند های خانوادگی وفادار میماندند.”

 

خوب شاید در نگاه اول حفظ کردن دشت خوزستان فارس بوشهر و… برایتان سخت باشد!

خوب تقصیری هم ندارید مغز وقتی با یک متن در هم ور هم برخورد میکند تمایلش برای درک ان خیلی کم است!(دلیل بی علاقه بودن بعضی ها به روزنامه)

حالا من بهتون ثابت میکنم که میشه این متن طولانی رو در طول چند خط طبقه بندی شده! و دوست داشتنی برای ذهن شما خلاصه کنم که ذهن شما اون رو به ساده ترین صورت ممکن یاد بگیره!

همان تکنیک بالایی را به کار میگیریم!

ایلام  نام  تورات- گل نوشته میان دو رود

شامل (فک بلخ) مردمش  دامدار و کشاورز بیشترین اطلاعات شوش! حاصلخیزی شوش     رود دز،انبار گندم،تلاقی راه های مهم!

نام ایلام  هل تمتی(سرزمین خدا) ایالات مستقل اما متحد در هنگام جنگ    پایدار ماندن به پیوند خانوادگی جلوگیری از تقسیم ایالات!

(رمز گشایی)(ف (فارس) ک(کرمان)ک(کردستان)ب(بوشهر)ل(لرستان)خ(خوزستان)

چقدر متن دوست داشتنی و خلاصه شد؟ و چقد راحت؟

ما چندین خط به ظاهر سخت رو با اسامی گوناگون تونستیم طوری خلاصه کنیم که به راحتی توان حفظ کردن ان را داشته باشیم!

امیدوارم تا بدینجا با دو مثالی که زدم متوجه شده باشید که دروس حجیم هم توان خلاصه شدن را دارند! به شرط اینکه در متن های طولانی و حجیم فقط کلمات کلیدی را یاد داشت کنیم و زیر ان ها خط بکشیم!

فصل 3(اصول رنگ ها در خلاصه نویسی)

شاید عنوان فصل شمارا کمی متعجب کرده باشد! ولی واقعیت این است که در خلاصه نویسی نمیتوان تمام جمله هارا با یک رنگ نوشت! برای اینکار چند خودکار تهیه کنید و گوشت و استخوان را از هم جدا کنید!

ارزش کلمات کلیدی بسیار بیشتر از کلمات مرتبط دهنده هستند! و شما باید توان این را داشته باشید که کلمات مهم را با خودکار مثلا صورتی یا بنفش بنویسید و نکات وصل دهنده را با خودکار ابی!

پس تمام خلاصه نویسی نباید تک رنگ باشد!

فصل 4(خلاصه کردن دروس مفهومی و سنگین)

کار ما در دروس محاسباتی مثل منطق و ریاضی و دیفرانسل و …. خیلی راحت تر از کار ما در دروس عمومی و حفظی هست!

چون با یک فرمول میتوان هزاران سوال را جواب داد!

در دروس حلیاتی نیازی نیست شما تمام مثال هارا بیاورید! یک مثال که شامل تمامی مبحث شود بس است!

فرمول را مینویسید و مثالی ترکیبی که شامل تمام فرمول باشد مینویسید! به طور مثال!

تعاریف مختلف در منطق(حد تام-حد ناقص-رسم تام-رسم ناقص)

ایا لازم هست که برای هر کدام مثالی بزنید؟ خیر! بعد از نوشتن فرمول انها مثالی اینچنین میزنیم!

انسان را در حد تام-حد ناقص-رسم تام-رسم ناقص معرفی کنید!) با این مثال شما تمام مبحث را مرور میکنید!پس لازم نیست برای هر کدام مثال جدا گانه ای طرح کنید!

به طور مثال در ریاضی!

برای مثال! فرمول دلتا یا همان b2-4ac و در ادامه  لازم نیست شما سوالی طرح کنید که یک بار جوابش در فرمول اول تمام شود و یک بار همراه با دومی!

مثالی طرح کنید که هر دو را شامل شود! و با حل یک تست هر دورا مرور کرده باشید!


فصل (پنج)

فصل 5 را فصلی در نظر گرفتم برای شما پر از مطالب جذاب پس با دقت با من ادامه دهید!

از کودکی ما در کاغذ های سفید و بی رنگ درس خواندن را یاد گرفتیم و ساعت ها مطالعه کتاب ها با این رنگ مارا خسته کرده!(دلیل روی اوردن انتشارات های مختلف به کاغذ های کاهی مدلی)

پس بهتر است در خلاصه نویسی از کاغذ های آ4 رنگی بهره ببریم تا تمایل ما برای خواندن زیاد شود!

نکته دوم اینکه جزوه تهیه کنیم! روی هم گذاشتن و یک میخکوب زدن بر روی چند کاغذ خلاصه نویسی شده و روی ان با خط خوش نوشتن خلاصه نویسی فلان درس از شما چیزی کم نمیکند! پس به خودتان روحیه دهید که شما هم میتوانید جزوه نویس معتبری شوید!

نکته سوم! و مهم! خلاصه نویسی را در مرور دوم و سوم انجام دهید! مبادا در مطالعه اول خلاصه نویسی کنید که در ان زمان شما هرچیزی را که میخوانید باید بنویسید!

نکته چهارم ، از خلاصه نویسی های خود عکس بگیرید و بک گراند کامپیوتر خود کنید و همچنین در گوشی ذخیره کنید و هرجا که بیکار شدید در مترو،اتوبوس،تاکسی، بر ای مرور سریع از ان ها استفاده کنید!

(برای این کار از فلش کارد هم میتوانید استفاده کنید! اما هیچ چیز جای نوشته خود شمارا نمیدهد)

نکته پنجم و اخر و طولانی( به جرات میتوان گفت خلاصه نویسی مهم ترین اصل درس خواندن تکنیکی میباشد! برایتان جالب هست که بدانید یکی از دوستان که زیست کنکور را بالای 90 درصد زد زیست را فقط در 30 صفحه خلاصه کرده بود؟)

یا برای شما جالب هست که بدانید یکی از دوستان از منطق وفلسفه 7 صفحه ای 18 گرفت؟

بلی! خلاصه نویسی مهم ترین رکن درس خواندن هست! و درس بسیار با خلاصه نویسی میتواند لقب اسان بر خود گیرد

درس خواندن اسان است خیلی هم اسان است! اما به شرط اینکه تکنیک رو بلد باشیم!

شاید هر دو نفری که در حال غرق شدن در دریا باشند خیلی تلاش کنند! ولی ان که شنا بلد باشد نجات پیدا میکند! چه بسا دوست شما روزی 15 ساعت مطالعه کند و غرق شود!

و شما با فراگیری این تکنیک ها روزی 5 ساعت مطالعه کنید و نجات یابید!کسی چه میداند!

شما با تکنیک خلاصه نویسی میتوانید دروس خودرا تا روز کنکور بار ها و بارها مرور و دوره کنید! و روز کنکور هیچ چیزی فراموش شما نشود!

حسن ختام!

این مقاله اختصاصی دوستان انسانی نوشته شده بود اما در اون به بچه های ریاضی فیزیک هم گوشه چشمی داشتیم که ان ها هم بتوانند از این تکنیک ها استفاده کنند!

پس دست به کار شوید ! یک خودکار ابی و یک رنگ دیگر وردارید! و در مرور دوم خود خلاصه نویسی کنید! و ده ها بار مرور کنید!

مطمئن باشید موفق خواهید شد!

 

اتمام!

 

روش مطالعه 8 مرحله ای دانشگاه هاروارد! رمز موفقیت برتر ها!

روش مطالعه 8 مرحله ای دانشگاه هاروارد! رمز موفقیت برتر ها!


در این بروشور سعی بر این است که پس از آموزش روش صحیح مطالعه، دانشجویان عزیز بتوانند از ابتدای سال تحصیلی، هدفمند و مؤثر به یادگیری دروس پرداخته و نتایج بهتری را از آن خود سازند. تاکنون روشهای مختلفی جهت مطالعه کتاب های درسی توصیه شده است، یکی از بهترین روشهای پیشنهادی روش (PQRST) است، که یک تکنیک مفید، موثر و سازمان یافته است. استفاده از این روش، از آن جهت توصیه می‌شود که می‌تواند، توانایی فراگیرنده را برای مطالعه، به خاطر سپاری و یادآوری مطالب درسی افزایش دهد.

مراحل روش PQRST

o این روش که براساس حروف اول مراحل پنج‌گانه آن نام گذاری شده است، دارای مراحل زیر است:

مرحله پیش‌خوانیPreview

o اولین گام برای مطالعه یک کتاب درسی بررسی مقدماتی (مطالعه اجمالی) آن است، در این مرحله، مطالب یک فصل برای دست‌یابی به یک دید‌کلی درباره موضوعات و بخشهای اصلی آن پیش‌خوانی می‌شود.
o پیش‌خوانی موجب درک بیش‌تر مطالب می‌شود چون، طی مطالعه اجمالی و آگاهی کلی فرد از موضوع مورد مطالعه، اجزاء کتاب و ارتباط آن با یکدیگر در نظر خواننده‌ی آن مفهوم بهتری پیدا می‌کند.
o مرحله پیش‌خوانی شامل: خواندن عنوان فصل، خواندن سطحی مطالب یک فصل، تمرکز و توجه روی عناوین بخش‌های اصلی و فرعی کتاب، نگاه‌گذار به تصاویر و مثال‌ها به ویژه خواندن دقیق بخش خلاصه آخر فصل است.

مرحله طرح سوال Question

o پس از خاتمه مطالعه اجمالی یک بخش، در این مرحله تعدادی از عناوین اصلی و فرعی، قسمتهای مورد مطالعه به سوال تبدیل می‌شود.
o در با در نظر گرفتن این مسأله که طرح سوال از محتوای درسی، حس کنجکاوی و انگیزه یادگیری را در خواننده کتاب افزایش می‌دهد، این امر باعث افزایش دقت و تمرکز فکری و در نتیجه سرعت و سهولت یادگیری می‌شود.
o عقیده‌ی روان شناسان، عامل کنجکاوی موجب افزایش اشتهای ذهن برای یادگیری بیشتر می‌شود و در نتیجه چنانچه اطلاعات حاصله ناشی از پرسش‌های معینی باشد، به راحتی ترکیب می‌شود و بیش تر در حافظه باقی می‌ماند.

مرحله خواندن Reading

o پس از مطالعه اجمالی و طرح سوالات برانگیزنده از عناوین کتاب درسی، قدم بعدی خواندن عمیق و دقیق محتوای درسی برای درک و فهم صحیح آن است.
o در این مرحله خواننده کتاب باید تلاش کند تا درباره آن چه که می خواند فکر کند و آن را با آموخته‌های قبلی خود مرتبط سازد.

مرحله به خود پس دادن Self-Recitation

o پس از خواندن دقیق مطالب، باید تلاش کرد تا ایده‌های اصلی محتوای مورد مطالعه بدون مراجعه به کتاب و از حفظ یادآوری شود.
o برای این کار یادگیرنده می‌تواند مطالب را ( با صدای بلند یا آهسته) به خود بازپس دهد.
o باید تلاش کرد تا به پرسشهای مطرح شده در مرحله سوم پاسخ داده شود و در صورت عدم امکان پاسخ‌یابی برای آنها بازگشت مجدد به متن اصلی و تکرار خواندن ضروری است.
در صورتی که قادر به بازگو کردن مطالب مطالعه شده در قالب کلمات و عبارات خود باشیم، می‌توانیم ادعا کنیم که آن مطالب را خوب یاد گرفته‌ایم.
o با استفاده از تکنیک به خود پس دادن، فاصله‌های خالی اطلاعات و خلاء یادگیری افراد آشکار می‌شود، و زمینه را برای سازماندهی مجدد مطالب در ذهن فراهم می‌سازد.
o به خود پس دادن، مرحله مرور و تکرار فعالانه مطالب درسی است که اگر آن را به کار نبریم، فراگیری فعال نداریم و علیرغم تلاش و صرف وقت برای خواندن، در هنگام یادآوری مطالب به ویژه زمان امتحانات با مشکل مواجه می‌شویم.
o تکنیک به خود پس دادن یکی از اصول اولیه تثبیت اطلاعات در حافظه است و باید زمان زیادی صرف مطالعه و از حفظ گفتن درس نمائیم.

مرحله آزمون Test

o پس از پایان مراحل چهارگانه در یادگیری محتوای درسی، می‌توان میزان یادگیری‌های تحقیق یافته خود را ارزیابی کرد.
o در این مرحله درمی‌یابیم که تا چه اندازه مطالب را خوب و عمیق آموخته‌ایم و کدام قسمت‌ها را خوب نیاموخته‌ایم تا به مطالعه جبرانی بپردازیم.
o درج سئوالات و تمرینات در پایان فصول کتاب به این منظور است که فرد در پایان مطالعه پس از ارزیابی خود، در صورت نیاز مراحل قبلی را مجدداً ارزیابی کند.
نکته مهم
*یکی از دلایل بروز اضطراب امتحان عدم رعایت قواعد مراحل چهارم و پنجم است. یعنی چون فراگیرنده، مطالب مطالعه شده را در ذهن خود سازماندهی نکرده و میزان تسلط خود بر محتوای درسی را نمی‌داند. در نتیجه احساس اضطراب استرس و نگرانی می‌کند.
*نظر به سودمندی و کارآیی روش فوق به دانشجویان عزیز توصیه می‌شود اصول و مراحل این روش را در مطالعات درسی خود به کار گیرند.
*استفاده از این روش در افزایش بازده یادگیری تأثیری قطعی دارد. اما مستلزم تمرین و تکرار است، و به صبر و حوصله و اراده قوی نیازمند است.

شیوه‌های مطالعه:
تنظیم برنامه

o از آنجا که به عنوان دانشجو کارهای زیادی دارید، بهتر است برای فعالیتهای روزمره خویش ( کار، تفریح، مطالعه، استراحت) برنامه‌های حساب شده‌ای داشته باشید تا هر کاری را به موقع انجام دهید.
o داشتن برنامه مشخص مطالعه، نیروی تمرکز حواس را زیاد می‌کند و مانع از انباشته شدن مطالب درسی را برای شب امتحان می‌شود.
برنامه مطالعه خود را واقع بینانه طرح‌ریزی کنید.
o برنامه مطالعه را به شکلی طراحی کنید که در مقابل حوادث غیرقابل پیش‌بینی انعطاف‌پذیر باشد.
o برای یک زمان محدود برنامه‌ریزی زیادی نداشته باشید.
o مطالعه مطالب پیچید‌ه‌تر را در ساعاتی که کارآیی بیشتری دارید، انجام دهید.
o اوقات غیر مولد خود را به کارهای آسان‌تر اختصاص دهید.
o مطلب بسیار مشابه را با هم مطالعه نکنید.
o در برنامه مطالعه یک روز، دروس متفاوتی گنجانده شود.
o به خود استراحت بدهید (برنامه یادگیری فاصله‌ای به نسبت یادیگری فشرده بازده بهتری دارد.)
o زمان مناسب مطالعه نباید طولانی باشد 1 ساعت بیشتر نباشد.
o هرگز مطالعه را به شب امتحان موکول نکنید.
o ضمن مطالعه فعال باشید یادداشت برداری و خط کشیدن زیر مطالب مهم موجب افزایش تمرکز حواس می‌شود.
o پس از خاتمه کلاسها موارد آموزشی را مرور کنید و به رفع ابهام‌های آن بپردازید تا بازده یادگیری شما افزایش یابد.
۲

تند خوانی!

نکته اول فقط تلقین و تلقین خودت هست که تر و فرزتر بخونی و مطلب رو کش قوس ندی  ۲ در هنگام مطالعه تـــعداد این توقف ها معمولا در افراد کند خوان به ۷ بار در هر سطر میرسد اما شما میتوانید این تعداد مکث را به ۳ بار در هر سطر کاهش دهید؛ ( از تمرینات هوازی استفاده کنید و نفس های عمیق در طول روز استفاده کنید) ۳ هنگام مطالعه چشمان خود را در طول سطور حرکت دهید و نه سر خود را. (طرز درست نشستن پشت میز و حتما با زیر پایی مناسب هم فراموش نشود) ۴ برای کاهش مکث ها و توقف ها میبایست حوزه دید خود را افزایش دهید. برای این منظور شما باید سعی کنید تا تصاویر واقع در گوشه چشمان خود رابدون اینکه بطور مستقیم به آنها نگاه کنید،ببینید. ۵ در هنگام مطالعه مکثــها و توقفهای چشمان خود را سطور کــاهش دهید. این همان تمرکزهای لحظه ای بروی حروف و واژه ها اسـت. مـا  هنگام خواندن هر یک از سطرهای یک مـتـن چشمان خود را بصورت جهشی بسمت جلو حرکت می دهیم اکنون هر میزان که ما این جهشــها را کـاهش دهیـم سـرعـت خـوانــدنمان نیز افزایش می یابد. ۶ واژه ها را گروه بندی کنید. ما دیگرآموخته ایم که چگونه حروف را با یکدیگر ترکیب کرده و کلمات را خوانده و درک کنیم. اکنون باید بیاموزیم که دسته ای از کلمات را با یکدیگر ترکیب کرده و یک جمله  را در آن واحد بخوانیم. و در قدم بعدی باید بیاموزیم که چگونه جملات را دسته بندی کرده و مفهوم کلی یک پاراگراف را استخراج کنیم. ۷ ثابت شده که دسته بندی واژه ها قوه ادراک و فهم را افزایش میدهد. بطور کلی مفهوم را آسان تر میتوان از یک دسته واژه استخراج کرد تا از کلماتمنفرد و حتی حروف تک. ۸ هیچگاه به عقب باز نگردید. اغلب افراد عادت کرده اند هنگام مطالعه به عقب بازگشته و واژه ها و یا قسمتهایی از متن را که بدرستی متوجه نشده اند را بازخوانی کنند. این کار فقط از سرعت خواندن شما میکاهد.(باید بتونی به خودت این تلقین کنی که هر مطلب رو با یکبار خوندن باید یادبگیرم)
 
۹ شما میتوانید با مطالعه تکمیلی قسمتهایی که بدرستی متوجه نشده اید را  درک کنید. شاید با خودتان بگویید که این باز خوانی مجدد هم زمانبر است. اما باز گشت  مکرر به عقب برای بازخوانی قسمتهای درک نشدهبه مراتب وقت گیر تر از مطالعه مجدد یک مطلب به روش تند خوانی ست. ۱۰ هدفمند مطالعه کنید. هدف خود را ازمطالعه هر مطلبی از پیش تعیین کنید. که چه نوع اطلاعاتی را میخواهید کسب کنید. این کار سبب میگردد تا شما اطلاعات غیر ضروری و حاشیه ای را  درفرایند مطالعه حذف کنید.(مثلا درسی که میخوای پیش خوانی کنی کفایت میکنه که کلیاتش پی ببری و کند خواندن جایز نیست) ۱۱ فقط کلمات و مفاهیم کلیدی را مطالعه کنید.در نگارش مطالب ناگزیریم پاره ای دستورات نوشتاری و ساختار صحیح جملات را  رعایت کنیم. اما هنگام خواندن نه.۴۰ تا ۶۰ درصد کل یک متناز واژه ها و حروف بی اهمیت و غیر ضروری (البته برای درک آن) تشکیل یافتهاست. مانند حروف ربط مانند”و” و  “یا”. بیاموزید تنها اسمها و افعال رابخوانید.(البته بجز درس زیست که اتفاقا" این مدل قیدها خیلی هم مهم هستن) ۱۲ نکات و مفاهیم اصلی یک پاراگراف را یافته و آن را در ذهن بسپارید وجزئیات خارج از موضوع اصلی را حذف کنید.(بهترین راه اینه که یکبار خودت بعدش کتاب ببندی درس پیش خودت پس بدی) ۱۳ با صدای بلند مطالعه نکنید. سرعت ادا کردن و صحبت کردن بسیار کمتر از ظرفیت یادگیری و مطالعه شماست. در فرایند مطالعه میبایست فقط چشمها و مغز درگیر باشند. سرعت قوه بینایی شما بسیار بیشتر از سرعت تکلم شماست. بنابراین از تلفظ حروف و واژه ها حین مطالعه خودداری کنید.(بلندخواندن دروس باعث کاهش سطح انرژی و در کنار اون خستگی برای کنکوری ها میشه که ساعت مطالعه اونا و وعده های آستانه خستگی شون رو کاهش میده؛ فقط در یک صورت که مطلب خیلی بد قلق و سخت بود یا محیط اطراف پر سر و صدا زیاد داشت می تونید بلند بخونید بطور موقت تا گوش هم مطلب رو بشنوه) ۱۴ ما حین خواندن  در ذهن خود نیز اصوات مرتبط با حروف و واژه ها رابیان میکنیم. این همان ندای درون شماست زمانی که به اصطلاح در دلتان مطلبی را میخوانید. یعنی ما پس از دیدن یک کلمه صبر میکنیم تا صدای مرتبط با آنکلمه (تلفظ) در ذهنمان کامل شود سپس به سراغ  کلمه بعدی میرویم. این عادت نیز سرعت مطالعه شما را کاهش میدهد. به یاد داشته باشید که حذف  کامل این صداها در مغز و ذهن غیر ممکن است اما میتوان آنها را به حداقل رساند. ۱۵ درمحیط مطالعه خود هر عاملی که موجب پرت شدن حواس شما میگردد را حذف کنید.(بخصوص گوشی) ۱۶ هر میزان که شما با واژگان و اصطلاحا تیک زبان آشنا تر  و مانوس تر باشید درک بهتری نیز از متون نگاشته شده به آن زبان خواهید داشت. بنابراین تا میتوانید واژه و اصطلاح جدید بیاموزید. ۱۷ تمرین کنید، تمرین کنید.تا میتوانید تند خوانی را تمرین کنید. تند خوانی نیز همچون سایر مهارتها نیاز به ممارست دارد.(ثبت رکوردهای تعداد قرائت واژگان در دقیقه و رقابت با خود بهترین راه هست) ۱۸ تمرکز خود را حین مطالعه حفظ کنید. بدین مفهوم که در حین خواندن مطلبی در آن واحد به چیز دیگری فکر نکن و حتی اگر فکری جز مطالعه به سرت زد اون فکر مزاحم رو در جایی یادداشت کن و قول بده در وقت مناسبی بهش بپردازی ؛ شرطی سازی مکان مطالعه فقط و فقط برای مطالعه و نه اسمس بازی و خوابیدن و بازی و فکر و خوردن و ....هم میتونه تا حد زیادی به افزایش تمرکز و دقت و در کنارش افزایش سرعت و بازده مطالعه شما موثر باشه .

۰

نحوه مرور و جمع بندی دروس!

شاید در نگاه اول، مرور و جمعبندی کل مطالب مطالعه شده در تابستان (مباحث درسی دوره دبیرستان)، در طول یک هفته از دیدگاه اکثر دانشآموزان،کاری سخت یا حتی غیر ممکن به نظر بیاید. اما اگر کمی تامل نمایید، در گذشته نیز کارهایی از این دست را به نحوی انجام دادهاید. (مثل مرور سریع چند دقیقهای کل یک کتاب قبل از هر امتحان) که تنها فرق آن با شرایط فعلی در میزان حجمش خواهد بود. 

هر چند اصول کلی کار، یکسان میباشد. در ضمن شما در طول چند ماه آینده نیز از این دست مرورهای سریع و کوتاه، زیاد پیش رو خواهید داشت و آخرین آن هم، مرور یک هفته مانده به کنکور میباشد. که حجم کار در آن زمان بیشتر از حجم فعلی است. 

برای این که بتوان از این فرصت کوتاه یک هفتهای، نهایت استفاده را برد بهتر است به چند نکته ذیل توجه نمایید:

1.از پرداختن به مباحثی که هیچگونه تسلط اولیه روی آنها ندارید، خوداری کنید زیرا جزء اتلاف وقت چیزی عاید شما نخواهد شد. یادگیری مباحث ضعیف در یک فرصت کوتاه امکانپذیر نبوده و شما نمیتوانید همه مراحل لازم تست زنی را پشت سر بگذارید.

2.تجربه ثابت کرده است با نزدیک شدن به روز آزمون، ممکن است تعدادی از دانشآموزان دچار اضطراب و استرسهای کاذب شوند. که همین موضوع می تواند تا حدود زیادی از سطح یادگیری دانشآموز نسبت به گذشته بکاهد به همین دلیل توصیه میشود از یادگیری اولیه مباحث سخت و دشوار (استدلالیها) در این روزهای آخر پرهیز شود.

3.همیشه فرصتهای کوتاه، زمان مناسب تری برای مرور و جمعبندی مباحث حفظیتر (مطالبی که قابلیت فراموشی بیشتری دارند) است. باید بتوان از حافظهی کوتاهمدت نیز برای پاسخگویی به تستهای مربوط به این نوع مباحث، سود جست.

4.با توجه به میزان تسلط هر دانش آموزی، مباحث آزمون بعدی، به سه قسمت تقسیم میشود؛ مباحث قوی، مباحث متوسط و مباحث ضعیف

الف. در قدم اول، مباحث ضعیف را، با خیال راحت کنار بگذارید. در ضمن نگران هم نباشید زیرا در آزمونهای بعدی در طول سال، فرصت خواهید داشت، همه آنها را به طور کامل مطالعه کنید. 

ب.در قدم دوم مباحث متوسط را مورد بررسی قرار دهید و با تمرکز روی قسمتهای مهم کتاب و زدن تستهای غلط و نزده این گونه مباحث (که از قبل علامت زده بودید)، مهارت خود را برای پاسخدهی به تستهای ساده و متوسط مباحث فوق، افزایش دهید.

ج.در قدم سوم، با مرور خلاصهها، فرمولها، نکات مهم و خط کشیده در کتاب و کار روی تستهای مهم هر مبحث (آن دسته از تستهایی که شامل مفاهیم اصلی مطالب درسی هستند.) آمادگی خود را برای پاسخدهی به تستهای مباحث قوی را نیز به حداکثر برسانید.

هـ.توصیه میشود بعد از تعیین مباحث ضعیف، متوسط و قوی خود، سیاستهای برخوردی خود را نیز با این مباحث مشخص کنید یعنی اینکه برای مرور هر مبحث یا کتابی از کدام منابع و تستها استفاده خواهید کرد و چه مدت زمانی برای هر کدام لازم خواهید داشت.

6.توجه نمایید عدم دقت در رعایت بند پنجم، سبب خواهد شد که برای یک مبحث یا کتاب خاص بیش از حد نیاز، زمان صرف نمایید که این امر موجب میشود وقت کافی برای مرور سایر مباحث ضروری نداشته باشید. 

7.امکان دارد عدم مرور کافی مباحث قوی، بخصوص در عمومیها، سبب شود حتی نتوانید به سوالات متوسط مباحث فوق هم پاسخ دهید پس مرور مباحث قوی را در اولویت خود قرار دهید.

<

تصویر ثابت