۲

هوش هیجانی چیست



هوش هیجانی چیست و چطور باید آنرا کنترل نماییم؟هوش عاطفی، هوش احساسی یا هوش هیجانی (به انگلیسی: Emotional intelligence | EQ) شامل شناخت و کنترل عواطف و هیجان‌های خود است. به عبارت دیگر، شخصی که EQ بالایی دارد، سه مؤلفهٔ هیجان‌ها را به طور موفقیت آمیزی با یکدیگر تلفیق می‌کند: مؤلفهٔ شناختی، مؤلفهٔ فیزیولوژیکی و مؤلفهٔ رفتاری. متونِ علم مدیریت بر این باورند که رهبران و مدیران، با هوش‌های هیجانیِ بالاتر، توان بیشتری برای هدایتِ سازمانِ تحت کنترل‌شان دارند. یافته‌های جدید نشان می‌دهد کارکنانی که دارای وجدان کاری و احساس وظیفه شناسی بالایی هستند، اما فاقدِ هوش هیجانی و اجتماعی اند، در مقایسه با کارکنان مشابهی که از هوش هیجانی بالایی برخوردارند، عملکرد ضعیف تری دارند.[۱] از مقالاتِ پژوهشی برخی دانشمندان این اینگونه بر می‌آید که، کسانی که از هوش هیجانی برخوردارند می‌توانند عواطف خود و دیگران را کنترل کرده، بینِ پیامدهای مثبت و منفی عواطف تمایز گذارند و از اطلاعاتِ عاطفی برای راهنمایی فرایندِ تفکر و اقدامات شخصی استفاده کنند. هوش هیجانی، اصطلاحِ فراگیری است که مجموعهٔ گسترده‌ای از مهارت‌ها و خصوصیات فردی را در برگرفته و به طور معمول به آن دسته مهارت‌های درون فردی و بین فردی گفته می‌شود که فراتر از دایرهٔ مشخصی از دانش‌های پیشین، چون بهرهٔ هوشی و مهارت‌های فنی یا حرفه‌ای است.

احمد بهرامی(دانشجوی رشته دارو سازی دانشگاه شهید بهشتی)

دستیار مشاور استاد گلی

انواع یادگیری



یادگیری فرایند چند مرحله ای است که طی آن مفاهیم یک موضوع را درک میکنیم. یادگیری شامل جمع آوری، سازماندهی و تحلیل اطلاعات پیرامون یک موضوع است. یادگیری برای کنکور تنها با خواندن به طور تصادفی به دست نمی آید. یادگیری قاعده و قانون ، ترتیب و سبک دارد لازم است آن ها را بشناسیم تا بتوانیم بهتر از آنها استفاده کنیم. 

انواع سبک های یادگیری

هر فردی برای یادگرفتن از سبکی خاص یا تلفیقی از چند سبک استفاده می کند. ما هم باید بدانیم سبک یادگیری ما کدام است. بر این اساس افرادی که:

سبک دیداری دارند مطالب را بیشتر از طریق نمودار، شکل و عمدتا از راه خواندن یاد می گیرند.

سبک شنیداری دارند، اطلاعات و نکات مطالب را بیش تر از طریق شنیدن به دست می آوردند.

سبک متوالی دارند، مطالب را در چند مرحله و به طور تدریجی و پلکانی می آموزند.

سبک انفرادی دارند، تمایلی به کار گروهی ندارند، آن ها دوست دارند به طور انفرادی درس بخوانند.

سبک فعال دارند، مطالب را بیش تر از طریق بحث با دیگران و به صورت گروهی یاد می گیرند.

سبک شهودی دارند، مطالب را از طریق تحلیل و کشف رابطه ی بین موضوعات درسی می آموزند.

سبک تصادفی دارند، یادگیری آن ها نظم و ترتیب خاصی ندارد.

این ها مهمترین سبک های یادگیری هستند.


احمد بهرامی هستم.دانشجوی دارو سازی شهید بهشتی و دستیار مشاور استاد گلی

۳

شاگرد حضوری استاد گلی که در طی یک ازمون از تراز ۶۲۰۰ به تراز ۶۹۵۰ رسید

وقتی ترازتان از یک حدی بالاتر میرود رشد تراز خیلی سخت میشود،اما آقای  مهدی عیوضی کار خاصی انجام داده او با تلاش و پشتکار مداوم توانسته به صورت باور نکردنی از تراز ۶۲۰۰ به تراز ۶۹۵۰ برسد،جالب است بدانید مهدی چند روز در بیمارستان هم بستری بوده و سرما خوردگی سختی را تحمل کرده،مهدی شاگرد خصوصی حضوری استاد گلی است که برای تراز های بالاتر تلاش میکند،مهدی دانش آموز آموزشگاه هدف و شاگرد اساتیدی مانند آقای عمارلو و مصلایی نیز هست

برای مشاهده کارنامه آزمون ۲۳ مهر مهدی کلیک کنید

برای مشاهده آزمون ۷ آبان مهدی کلیک کنید

وقتی کسی میتواند با تلاش و پشتکار با وجود کمی کسالت به این تراز عالی در طی فقط یک آزمون برسد شما چرا نتوانید؟

۷

اصول اولیه خلاصه نویسی


به نام خداوند بخشنده بخشایشگر

اصول اولیه خلاصه نویسی


کسی که زیستشو توی کنکور ، نود درصد زد ، زیست شناسی رو در سی صفحه خلاصه کرده بود و خونده بود … دوستم با هشت صفحه خلاصه ، فلسفه و منطقه هجده گرفت ! اینها گوشه ای از تاثیر بی نظیر خلاصه نویسی توی موفقیت های تحصیلی ما هستند . خلاصه نویسی هر درس با درس دیگه فرق می کنه و توی شیوه های مطالعه هر درس، نحوه خلاصه نویسی اون درس رو توضیح می دیم و الان مقدمات خلاصه نویسی رو بررسی می کنیم

**همزمان با متن پیش نرو !

اگه بخواید همزمان با متن پیش برید و خلاصه نویسی کنید ،باید بگیم شما دارید یک کپی از کتاب رو به صورت دست نویس تهیه می کنید !! … خلاصه نویسی باید بعد از خوندن دقیق و عمیق مطلب تهیه شه تا بفهمیم کدوم قسمت ها مهم هست و کدوماش می تونه حذف شه … خلاصه نویسی خوب یعنی خلاصه ترین حالت ممکن که حداکثر مطالب اون فصل رو یادمون بیاره

**حذف کلمات ربط دهنده

علاوه بر کلمات بیخود متن ، کلمات ربط دهنده هم می تونن با استفاده از علائم حذف شن مثلا به جای در نتیجه از فلش استفاده کنیم … یا مثلا قید های زیست رو اینطوری بهتر یاد بگیریم … توی کتاب می خونیم بیشتر آنزیم ها پروتئینی هستند … خلاصه نویسی می کنیم : آنزیم های پروتئینی>آنزیم های غیر پروتئینی

**درس های محاسباتی

خلاصه نویسی این درس ها به مراتب از درس های حفظی راحت تره ، چون با چند فرمول میشه اکثر مسائل کره زمین رو حل کرد! اما برای این درس ها باید دفتر تیپ بندی تهیه کنید یا وقتی سوال با تیپ جدید می بینید کنارش علامت بزنید . این باعث میشه یک دفتر داشته باشید که همه سوالای دنیا به همراه راه حلش توش باشه و اگه سوالی اومد شما کافی باشه جایگذاری انجام بدی!

**نمودار و جدول

اصلا یکی از هدف های خلاصه نویسی درک بهتر و حفظ بهتر متن هست … اگه مطالب اون متن های تو در تو رو نموداری کنیم یا توی جدول بنویسیم خیلی راحت تر می تونیم ازشون استفاده کنیم .

جذاب باش

از کاغذ های سیاه سفید کتاب فاصله بگیر . خلاصه نویسی هاتو حداقل با دو رنگ مختلف روی برگه های آچهار رنگی بنویس … بزار از کاری که می کنی لذت ببری ! دور و برتو با خلاصه نویسی های مهم مثل جدولای شیمی پر کن و سعی کن توی دنیای کنکور غرق شی!

**یه مرجع درست کن

وقتی تست حل می کنی و به نکته جدید برمی خوری اون نکته رو وارد خلاصه نویسیت کن تا خلاصه نویسیت بشه یکی از مهم ترین منابع کنکوریت!

**به نوشته هات اعتماد داشته باش!

بعضی ها به خصوص توی درس زیست دوست دارن خلاصه هاشون از کتابم کامل تر باشه ! یادتون باشه خلاصه نویسی بعد از فهمیدن متن کامل درس انجام میشه و مال مرور و خوندن سریع درس هست ، خلاصه نویسی حداکثر مطالب رو با حداقل زمان یادتون میاره … توی اون زمان شاید بتونید یک درس زیست رو خوب بخونید ولی اینطوری یک کتاب رو هم می تونید بخونید!



پیروز باشید!

احمد بهرامی،دانشجوی داروسازی شهید بهشتی،علاقه مند به مشاوره تحصیلی ودستیار مشاور استاد گلی

۹

ثبت نام در کارگاه پسران استاد گلی


همانطور که در پست های قبلی دیدید کارگاه مشاوره ویژه دختران در دانشگاه تهران توسط استاد گلی برگزار شد،حال در چند روز آینده این کارگاه بخصوص پسران نیز برگزار خواهد شد،شما میتوانید با تکمیل فرم ثبت نام در لینک زیر حضور خود را در کارگاه قطعی کنید چند روز قبل از کارگاه به شما اطلاع خواهیم داد،عزیزانی که قبلا ثبت نام کردند نیازی به ثبت نام دوباره نیست



لینک ثبت نام در کارگاه مشاوره استاد گلی کلیک کنید

برگشت به عقب در مطالعه!یک آفت بزرگ


کلمات و عبارت های کتاب درسی با نظم خاصی نوشته می‌شود که مفاهیم را زنجیر وار و به دنبال هم بیان می‌کند. هنگامی که خواندن شما همراه با درک نباشد و فکر کردن شما روی مطلب پس از خواندن انجام شود، اتفاق ساده ای روی می‌دهد. هنگامی که به سطر بعدی می رسید، مغز شما ناخودآگاه خدا فرمان می‌دهد که چیزی عایدش نشده و چشم شما برای درک سطر قبل به عقب می رود ولی معمولا سطر قبلی را کامل نمی خوانید و به وسط جمله قبله نگاهی می اندازید. بدین ترتیب نظم نوشتاری مطلب در ذهن شما به هم می‌ریزد و مطالب با آهنگ روان به حافظه شما منتقل نمی شود و دچار آشفتگی می شود. در این حالت شما دچار "دوباره خوانی" شده اید.

اگر متوجه میشوید که هنگام مطالعه چشمان شما به عقب می جهد تا مطالب را دوباره بخوانید باید بدانید عادت به دوباره خوانی غیرضروری دارید. هر چند در بسیاری از موارد لازم است که برای یادگیری کامل، مطلب دوباره خوانده شود ولی گاهی این کار به صورت یک عادت غیرضروری در می آید. برای اطمینان از اینکه دوباره خوانی می کنید از یک نفر کمک بگیرید و از او بخواهید جهت حرکت مردمک چشم شما هنگام مطالعه را نگاه کند. اگر بگوید که مردمک چشم شما مدام به سمت راست و چپ حرکت می می‌کند شما در حال دوباره خوانی هستید. این روش باعث کاهش یادگیری عمیق، تکرار نابه‌جا، کاهش سرعت و پیش‌رفت مطالعه شما می شود.

برای برطرف کردن این عادت یک صفحه کاغذ سفید بردارید، روی کتاب خود قرار دهید و از بالا به پایین یا راست به چپ آن را حرکت دهید و به سرعت خطوط خوانده شده را بپوشانید. سرعت حرکت این کاغذ باید آنقدر زیاد باشد که شما فرصت درک کامل مطلب را پیدا نکنید و تنها تصویری کلی از مطلب را کسب کنید تا به مرور چشم شما به حالت جدید عادت کند.


احمد بهرامی(دانشجوی رشته ی داروسازی دانشگاه شهید بهشتی)
دستیار مشاور استاد گلی

مصاحبه با رتبه ۳۳ کشوری گزینه دو شاگرد استاد گلی

سلام امروز با یکی از شاگردان موفق استاد گلی مصاحبه کردیم،در این مصاحبه روش های موفقیت در کنکور و مباحث جذابی بیان شده است،آقای امیر حسین مکی آبادی از شهر سیرجان کرمان(مدرسه تیز هوشان آیت الله خامنه ای) با رتبه ۳۳ کشوری گزینه دو ابتدا کارنامه امیر را مشاهده کنید

متن مصاحبه

سلام خودتان را معرفی کنید

سلام.امیرحسین مکی آبادی هستم دانش آموز چهارم تجربی از شهر سیرجان کرمان( مدرسه آیت الله خامنه ای)

شما در آزمون اخیر گزینه دو رتبه عالی ۳۳ کشوری را کسب کردید،چگونه این امر میسر شد؟

من با توکل به خدا و توسل به او تلاش میکنم. دومین عامل برنامه ریزی بی نظیر استاد گلی هستش و سومین عامل تست زیاد هست.

درصد زیست شما درصد فوق العاده ۸۲ بود روش خاصی برای زیست شناسی دارید؟

برای زیست شناسی روش بنده اینطوریه که ابتدا درس جدید رو روخوانی می کنم کمی ازش رو می فهمم. بعدش بسته به دشواری درس ، دو ، سه یا بعضی وقتا چهار بار دیگه می خونمش. بعد از آخرین روخونی احساس می کنم تقریبا همه درس رو فهمیدم.بعدش شروع می کنم خوندن درس نامه هایی که نکات تستی رو در آوردن نه درسنامه هایی که باز متن کتاب رو نوشتن.در این حین نکات بدرد بخور رو هایلایت می کنم.این شد از فهمیدن خود درس. این کافی نیست و ما باید بفهمیم چه جور تستایی از این مطالب می تونه طرح بشه. پس تمام تست های اون درس رو می زنیم و بررسی می کنیم.معمولا توی تست ها نکات با ارزش و تست خیز زیاد تکرتر می شن.حالا می تونیم بگیم توی اون درس مسلط شدیم و با تستایی که توی آزمون از اون درس میاد مشکلی نخواهیم داشت.ضربه نهایی رو باید یکی دو روز قبل از آزمون بزنیم. در این زمان باید درسایی که تو آزمون میاد و نکته های بدرد بخوری رو که قبلا هایلایت کردیم رو مرور کنیم.

آیا شما کلاس کنکور هم می روید؟

خیر من هیچ کلاس کنکوری شرکت نمیکنم، کلاسای مدرسه رو هم به زور می رم.

از چه زمانی با استاد گلی مشاوره دارید؟ و میتوانید روش خاص استاد گلی را بیان کنید؟ شما بدون استفاده از کلاس کنکور و دی وی دی فقط با کتاب به این رتبه ها و درصد ها رسیدید

از اواسط شهریور ماه،با کمک خدا و استاد گلی
فکر میکنید مشاوره های استاد گلی چه تاثیری بر روی موفقیت شما و کسب رتبه ۳۳ کشوری گزینه دو داشت؟

راه اصلی موفقیت و همه باید ها و نباید های این راه رو ایشون به من نشون دادند.

یک توصیه به بچه هایی که میخواهند موفق شوند بکنید

برای موفقیت در کنکور و ایجاد انگیزه باید روز های نزدیک به کنکور رو تجسم کنید و تلاش کنید که چند ماه بعد توی این روز ها حسرت نخورید

ممنونم از شما که مصاحبه با ما راپذیرفتید

۱

ترک خود ارضایی برای دانش آموزان

sad-man

حسن گلی انسان شناس و مشاور تحصیلی

در روز چقدر زمان و انرژی صرف فکر کردن به مسائل جنسی میکنید؟اگر همین انرژی و زمان را در مسیر موفقیت به کار میبستید چقدر میتوانستید موفق تر از آن چیزی باشید که الان هستید؟ در این مقاله با هم راه کارهایی را برای ترک خود ارضایی به صورت دائمی بررسی میکنیم

خود ارضایی تقریبا در همه ادیان از جمله دین مبین اسلام ممنوع و جزء گناهان کبیره محسوب میشود،برخی از آزمایشات علمی هم مضر بودن آن را اثبات کرده اند،گذشته از آن زمانی که این عمل را انجام میدهید طبق تحقیقات علمی اصلا احساس خوبی ندارید و چون بر خلاف عقاید دینی خود عمل کردید احساس عذاب وجدان میگیرید،اگر تصمیم به ترک خود ارضایی بگیرید و نتوانید آن را کنار بگذارید این عمل نکردن به قول خود باعث میشود شما اعتماد به نفستان هم خدشه دار شود!بنابراین راه حل چیست و چگونه میتوانیم آن را کنار بگذاریم تا با رهایی زندگی بکنیم؟

برای ترک خود ارضایی قرص یا مسکن خاصی وجود ندارد،گام اول برای ترک خود ارضایی اتکا به نیروی اراده و ایمان است،شما با نیروی اراده و ایمان خود توانستید موفقیت های بسیار بزرگی در زندگی خود به دست آورید،توانستید راه بروید،با دستان خود غذا بخورید،توانستید با موفقیت درس های خود را پاس کنید و هزاران موفقیت دیگر،حال اگر میخواهید طعم واقعی اعتماد به نفس را بچشید باید یک موفقیت در زمینه خود ارضایی و ترک ان به دست آورید،با این کار میتوانید روحیه و انگیزه فراوانی برای ادامه مسیر زندگی خود داشته باشید

گام هایی برای ترک خود ارضایی

all_alone_in_the_world_by_subliminalfox-d4xhd59.jpg

تنها نباشید!

انسان زمانی که تنها میشود هرچی فکر منفیست به سراغش می آید،تصاویر جنسی نیز از همین تفکرات منفی هستند،زمانی که تنها هستید و کاری برای انجام دادن ندارید هر لحظه ممکن است یک تصویر جنسی به شما هجوم آورده و شمارا به سمت این کار سوق دهد! بهترین کار آن است که همیشه در زندگی خود کار داشته باشید و بیکار و تنها نباشید،خود ارضایی مرض تنهاییست

دوستان خود را با دقت انتخاب کنید!

ضرب المثل انگلیسی هست که میگوید انسان شبیه ۳ شخصی میشود که دائما با آن ها تبادل دارد،شما با چه افرادی در زندگی خود صمیمی هستید؟ شاید هم به احتمال خیلی قوی خود ارضایی را از دوستان خود آموخته اید! برای اینکه خود ارضایی را ترک کنید باید ابتدا دوستان نا سالم خود را کنار بگذارید

شوخی خوب است اما نه هر شوخی ای!

متاسفانه شوخی هایی با الفاظ رکیک جنسی در جامعه رواج پیدا کرده،باید مراقب کلماتی که از دهان خودمان خارج میشوند باشیم،باید مراقب باشیم چه میگوئیم،حرف های ما نباید مضامین جنسی داشته باشد و باید پاک و سالم صحبت کنیم!

اگر تصمیم جدی به ترک خود ارضایی گرفته اید و نیاز به یک برنامه منسجم و دقیق برای ترک خود ارضایی دارید،دوره ۱۰ روزه رهایی با برنامه های دقیق و تمرینات مستمر میتواند انتخاب خوبی برای شما باشد

صد ها نفر با دوره رهایی خود ارضایی را ترک کرده اند

دوره رهایی،برنامه ها و تمرینات ۱۰ روزه دقیق ترک خود ارضایی،کلیک کنید

دانلود فایل صوتی کارگاه مشاوره استاد گلی در دانشگاه تهران



کارگاه مشاوره استاد گلی ویژه دختران در مرکز آموزش و توسعه فرهنگی دانشگاه تهران برگزار شد،هم اکنون میتوانید فایل صوتی آن را دریافت کنید و فیلم های نمونه آن را ببینید و از مباحث کلاس لذت ببرید،با تشکر از همه عزیزانی که در برنامه شرکت کردند

برای دانلود فایل صوتی کلاس کلیک کنید

برای دانلود فایل پاور پوینت کلاس کلیک کنید

برای مشاهده بریده فیلم های کارگاه کلیک کنید

رزرو مشاوره خصوصی با استاد گلی

برگزاری کارگاه در مدرسه،آموزشگاه و شهر شما با شرایط ویژه

اطلاعیه برگزاری کارگاه مشاوره ای استاد گلی




کارگاه مشاوره 2 ساعته استاد گلی ویژه دختران روز چهارشنبه مورخ 28 مهر ماه از ساعت 16 الی 18 در مرکز آموزش های فرهنگی دانشگاه تهران برگزار میشود

اگر یادتان باشد تقریبا از چند هفته پیش ثبت نام برای کارگاه را شروع کردیم که سریع ظرفیتش پر شد،کارگاه شماره 1 ما ویژه دختران روز چهارشنبه از ساعت 16 الی 18 برگزار میشه،فقط کسانی که ثبت نام کردن میتونن در کلاس حضور داشته باشن چون لیست دانش آموزان ثبت نام شده به منشی برنامه داده میشه تا فقط به اون ها اجازه ورود داده بشه،در صورت وجود ظرفیت دانش آموزان دیگه هم میتونن داخل بشن ولی قول نمیدهیم

✍محل برگزاری: خیابان انقلاب،ابتدای کارگر شمالی،بعد از خیابان رهنما،بن بست امین،مرکز آموزش و توسعه فرهنگی دانشگاه تهران،پلاک 3 طبقه دوم

✍زمان برگزاری: چهارشنبه مورخ 28 مهر ماه از ساعت 16 الی 18

✍حضور در محل حداکثر یک ربع قبل شروع کارگاه الزامیست

<

تصویر ثابت