۶

سیستم استراحت کنکوری ها

مقاله مشاوره ای استراحت کنکوری ها
مولف:حسن گلی انسان شناس و مشاور تحصیلی
استراحت معمولا بین کنکوری ها قالب و شکل بدی داره و اکثرا افراد فکر میکنند که یک کنکوری باید مثل یک تراکتور درس بخونه و استراحت چیز خیلی بدیه! اما باید به این موضوع توجه کنیم که ذهن ما نیاز داره به انرژی و نیاز داره به اینکه بتونه خودش رو بازسازی بکنه اون انرژی که ما مصرف میکنیم باید از راه های گوناگون به بدنِ ما برگرده وگرنه مثل یک ماشینی که سوختش تموم میشه واقعا برای ما بدنمون کار نمیکنه بنابراین بچه های کنکوری حتما به این نکته توجه کنید که استراحت و خواب اصلا چیز بدی نیست و شما به عنوان کسی که انرژی زیادی در روز رو صرف مطالعه و تلاش برای آینده خودتون میکنید حتما باید استراحت داشته باشید اما هدف از تالیف این مقاله اینه که ما مدل و سیستم استراحت کنکوری هارو بشناسیم و با اون آشنا شیم مطمئنا برامون موثر خواهد بود این موارد رو در اصول هایی تالیف میکنم حتما به اون ها توجه کنید
ما دو نوع استراحت داریم
استراحت نوع اول استراحت بین مطالعه هستش و استراحت دوم استراحت بین روز هستش حالا بیاید ویژگی های این استراحت هارو دونه به دونه در قالب سوال و پرسش بررسی کنیم
سوال:آقای گلی هرچند ساعت یک بار استراحت کنم و بین مطالعه چقدر استراحت کنم؟
پاسخ: ببینید این موضوع یک موضوع کاملا شخصی هستش و بستگی به قدرت شما داره ممکنه یک دانش آموز بعد 120 دقیقه مطالعه 20 دقیقه استراحت کنه اما یک دانش آموز دیگه در 60 دقیقه مطالعه 20 دقیقه استراحت بخواد بنابراین اصلا نمیتونیم یک نسخه رو برای همه بپیچیم و بگیم که آره همه اینقد درس بخونن اینقد استراحت کنن اما خودِ من به صورت عرفی با هر 70 دقیقه یک ربع موافق هستم البته این نکته رو هم مد نظر بگیرید مبادا وسط درسی که توش غرق شدید و خسته نشدید و دارید مثلا با عشق ریاضی میخونید به بهانه استراحت از درس دست بکشید و زنجیره یاد گیری رو قطع بکنید
سوال: آقای گلی این استراحت چه ویژگی هایی باید داشته باشه؟
شما باید استراحت بکنید! فقط استراحت، اس ام اس دادن،چک کردن گوشی،فیلم دیدن و هر فعالیت دیگه ای که از شما انرژی بگیره جزء استراحت شما حساب نمیشه بنابراین حتما و حتما چشماتون رو ببندید و فقط استراحت کنید
سوال:آقای گلی استراحت نوع دوم چطوریه؟
پاسخ:استراحت بین روز هستش ما بعد یک تایم طولانی مطالعه مثلا بعد 5 یا 6 ساعت وقت داریم که استراحت تقریبا طولانی مدتی بکنیم این استراحت هم باید متناسب باشه یعنی نه زیاد نه کم
خواب نه اونقدر باید زیاد باشه که برید به خواب زمستونی نه اینقدر کم باشه که اصلا خواب حساب نشه من بهتون توصیه میکنم نیم ساعت بخوابید چون زیاد بخوابید کسل میشید
بنابراین نکات رو جمع بندی میکنیم
به شما توصیه میکنم بین تایم های مطالعتون استراحت بکنید آن هم بعد از مثلا 75 دقیقه و بین روز هم حتما یک خواب کوتاه مدت داشته باشید این خواب کوتاه مدتتون متناسب باشه نه زیاد نه کم
آرزوی موفقیت برای شما داوطلبان آزمون سراسری

نظرات (۶)

  1. سلام.سایتی هست ک فایل صوتی لغات زبان کنکورو ب تفکیک درس ب درس داشته باشه ک بتونیم اوقات مرده گوش بدیم؟؟
    • پاسخ:

      kheilisabz.com
  2. سلام خسته نباشین مانتو خوابگاه ممیمونم چهارم تجربیی هستم واصلا خوابم به هم ریخته چون تا 4 شب بیدارم و تقاص روزی رو میریم که تو روز روشن درس نخوندم و کلاس بیحالم خوابگاه جای شلوغیه و صحبتم تمومی نداره می خوام از الان جدی شروع کنم میشه به نظرتون معدلمم 11 و ازمون قلم چی تازه پبت نام کردم ترازم 4300 هستش ممنون که جواب میدید
    • پاسخ:

      سلام صد در صد میتونی
  3. سلام..بابت زحماتتون ممنون...من در دروس عمومی به جز عربی مشکلی ندارم.. و تراز خیلی خوبی در همه شون دارم..متاسفانه عربی رو دوست ندارم و فقط تست های ترجمه رو خوب میزنم...مشاورم با توجه ب اینکه من در تجزیه و ترکیب خیلللللی مشکل دارم  من گفته ک از این ب بعد وقتی برای تجزیه و ترکیب و... نزارم و فقط ترجمه و تعریب رو بخونم و بقیه وقتم رو برای دروس عمومی دیگه بزارم...با توجه به فرصت محدود و کمی عقب ماندگی من از درس ها نظر شما چیست؟؟؟؟

    • پاسخ:

      سلام

      عربی از ترجمه شروع کن بعد درک مطلب تا الان 40% جمع کردی

      بعد برو سراغ منصوبات

      اینارو خوب کار کنی درصدت عالی میشه
  4. سلام مطلب خوبی بود . من رشته انسانی هستم و زمان خواندن درس ریاضی بعد از 30 دقیقه خسته می شم و مجبورم استراحت کنم . چه توصیه ای دارید تا کم نیارم و ادامه بدم؟
    • پاسخ:

      سلام هر روز بخونش همون 30 دقیقه
  5. سلام استاد.من دوم دبیرستانم و خوب دارم میخونم(روزانه 4تا5ساعت)اما نمیدونم چرا بعد از اینکه یه مدت (3تا4ماه)خیلی خوب میخونم بعد افت میکنم.مثلا نوبت اول عالی خوندم اما تو دی و بهمن افت شدیدی کردم.اگه راهکاری بدین ممنون میشم.(اگه امکانش هست پاسخ روتو کانال بزارید
    • پاسخ:

      سلام سعی کن از خودت یه ماشین بسازی
    • پاسخ:

      سلام بله نیم ساعت ظهر خواب خوبه و قابل اجراست

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی
<

تصویر ثابت