فیلم رایگان مشاوره ای،چگونه خواب آلودگی و کسلی را هنگام مطالعه از بین ببریم؟

دانش آموز عزیز سلام،ساعات خوبی را برایت آرزو میکنم،امیدوارم از ویدیو قبلی آفت های مطالعه با عنوان درمان وسواس هنگام مطالعه لذت برده باشی و توانسته باشی وسواس خودت را کنار بگذاری تا با سرعت بیشتری مطالعه کنی،این بار من شمارا دعوت میکنم به دفتر مرکز مشاوره تحصیلی استاد گلی،در این ویدیو که در دفترر مجموعه مشاوره تحصیلی استاد گلی ضبط شده با هم راجب راه های از بین بردن کسلی و خواب آلودگی هنگام مطالعه صحبت میکنیم

چند بار برای شما اتفاق افتاده هنگام مطالعه خوابتان بگیرد و احساس کسلی بکنید؟ شاید خیلی وقت ها شب هم خوب خوابیده اید و همه چیز آماده است برای یک مطالعه خوب اما باز هم وقتی که کتاب را جلوی روی خودتان میگذارید خواب آلودگی سمت شما می آید! در این ویدیو میخواهیم راه حل هایی را بررسی کنیم تا خواب آلودگی و کسلی را هنگام مطالعه از بین ببریم! شمارا به تماشای این ویدیو دعوت میکنم،لطفا آن را برای دوستانی که دوستشان دارید هم ارسال کنید تا همه موفق تر بشوند

برای دانلود فایل صوتی این ویدیو کلیک کنید

نظرات (۲۸)

  1. سلام استادخسته نباشید.استادازاونجایی که من یک ماهه شروع کردم به خوندن میخوام ریاضی روسی دی بگیرم 
    به نظرشماسی دی های ونوس برای کنکوربهتریاآقای امینی رادتوسایت آلا؟
    هرچندکه دوتاشون خوبن فقط کدومشون بهترکنکوری کارمیکنن؟؟
    • پاسخ:

      سلام

      هر دوتاشون خوبن ریاضی حرف آخر هم خوبه
  2. سلام استاد
    من یه مشکل خیلی بزرگ دارم اونم اینه که اصلا دستو دلم به تست نمیره
    فقط میخونم ولی تست نمیزم با این که میدونم تست زدن چقدر مهمه
    سال قبلم چون کم تست میزدم قبول نشدم
    شمامیتونید کمکم کنید؟
    پیشنهادی دارید؟
    تشکر
    • پاسخ:

      سلام

      شما نباید به تست هایی که توی خونه میزنید به دید آزمون نگاه کنید
      شما به قضیه اینطوری نگاه میکنید که من درسنامه رو کامل بخونم بفهمم بعد برم سراغ حل تست و همشم درست بزنم!
      اینطوری کلی روی درسنامه میمونید و اتفاق خاصی هم نمیفته
      تست تو خونه برای یادگیریه
  3. سلام درگیر رابطه ی تموم شده ای هستم که تمام فکروذهنمو مشغول کرده ....

    یه جمله بگو برگردم سر درسو مشقم


    • پاسخ:

      سلام

      با یه جمله کار درست نمیشه شما برگردی سر درست

      باید یه مدت صبر کنی فکر و ذهنت آروم بشه
  4. سلام آقای گلی خسته نباشید
    چرا نظرات رو جواب نمیدین تو پستای قبلی؟!
  5. سلام
    چطورباور هابی غلطمونوبشکنیم؟
    چطور باور هایخوب تولید کنیم؟
    • پاسخ:

      سلام

      با ساخت باور های جدید و مثبت
  6. سلام
    من تازه سایتتونو پیدا کردم...
    تالان خوندم...ولی نه عالی...ینی شل و سفت داشته...الان اصلا خودمو قبول ندارم.....
    هدفم خیلییی دوره واسمچیکار کنم؟تروخدا راهنماییم کنین:(((
    • پاسخ:

      سلام

      همایش استارت از صفر رو گوش کنید چند پست پایین تر
  7. سلام
    من تاالان خوندم...ولی شل و سفت .بنطرم خیلی مفید واقعنشده...
    چون ترازام افتضاحههه
    چیکارکنم؟
    خیلی ناامیدم...
    هدفم خیلی کمرنگ شده واسم..
    کمکم کنید
  8. سلام آقای گلی...به علت یه وقفه ای که تو درس خوندنم افتاد،الان نمیتونم بشینم سر درس نیم ساعت به زور میشینم سر درس،من خیلی خوب داشتم میخوندم اما یه مشکلی پیش اومد،یه مدت درس نخوندم و به قول شما عادت های خوب زود از بین میرن...چیکار کنم؟حتی آسون ترین درس رو هم نمیتونم درست و حسابی بخونم هی از جام پا میشم میرم هال این ور اونور
    • پاسخ:

      سلام اولش کمی سخته رفته رفته دوام بیاری واست راحت میشه عزیز
  9. سلام
    من تازه باسایتتون اشنا شدم..
    راستش من با سری دوست هستم...خودم میدونم به زندگیم و بیشتر  به کنکورم لطمه وارد کرده....ولی خوب نمیدونم چیکار کنم ...خیلی دلبسته رو وابستش شدم...یه بازه هایی هم کات کردیم واس درس من ولی نشد واقعا.....تهش دوهفته شد......ما میدونیم ازدواج نمیشه...ولی بازم نمیدونم چرا.....با وجود همه اسیب هاش نمیتونم حتی یه ذره از عشقم کم کنم...........و من ادم بی خیالی نیستم که کلا درسو ول کرده باشم..واقعا دچتر مشکل شدم...ازون ور درس ازون ور دوستم...........
    هر کاری به ذهنمون میومده کردیم....ولی نشده...حتی زمانایی هم که کات کردیم ک بخونم از دلتنگی نمیتونم.....یا اون تمرکز کافی رو ندارم....یا بیحوصله میشم......ترو خدا بگید چیکار کنم.....
    تروخدا جواب بدید....خیلی درموندم.....چون من سال دوممه که کنکور میدم و دگ جای یک سال نشستن هم ندارم.....تروخدا کمکم کنید....
    • پاسخ:

      سلام

      این رابطه زودگذر شما که آخر عاقبتی هم نداره و خودتون هم اشاره میکنید قرار نیست به ازدواج ختم بشه داره کل عمر شمارو تحت تاثیر قرار میده

      به نظرم باید یکم منطقی فکر بکنید و کات کنید

      از یک روان شناس کمک بگیرید
  10. سلام استاد
    خیلی ممنمونم در مورد این مشکل با چند نفر دیگه هم صحبت کرده بودم ولی جوابی که میخواستمو نشنیدم
    اما شما کاملا درست میگید از این به بعد ، بعد از درس خوندن تستایی که میزنم هم جزو درس خوندن حساب میکنم و نکته هارو یادداشت میکنم
    خیلی تشکر
  11. میشه اهنگ های مدیتیشن بزارید تو کانال یا سایت..
    خودم دانلودکردم ولی خوبنبود
  12. درویشوند

    سلام ودرود بر استاد گلی..این فایلتون هم مثل همیشه عالی وپر از نکته بود...استاد میشه چند تا کتاب خوب بهمون معرفی کنید که بخونیم؟! من خیلی دوست دارم مطالعه غیر درسی هم داشته باشم ،ممنون میشم چندتا کتاب برای شروع معرفی کنید....بسیار سپاس.
    • پاسخ:

      سلام در کانال جوان موفق عضو شو من نمونه کتاب و خلاصه میزارم

      @javane_movafagh
  13. سلام و درود بر استاد عزیزم اقای گلی
    استاد سوالی ازتون داشتم ممنون میشم وقتتنون بهم بدین استاد من الان مدریت بازرگانی دانشگاه دولتی میخونم ترم یک هستم میخواستم تغییر رشته بدم رشته هوشبری خیلی دوست دارم یا اتاق عمل ایا امکانش هس بدون کنکور و با سوابق تحصیلی برم یه دانشگاه دولتی توی این دوتا رشته؟ممنون میشم جواب بدین قربان شما...استاد خواستم بخاطر این دوسالی که از مطالب بی نقصتون استفاده میکنم هم تشکر کنم 
    • پاسخ:

      سلام

      اولا برای تغییر رشته به این رشته ها حتما باید کنکور تجربی داده باشید

      در گام دوم حتما باید رتبه ای که این رشته ها نیاز داشته رو آورده باشید در کارنامه سبز

      و توی انتخاب رشته هم زده باشید
  14. سلام...
    میخواستم بدونم برای ژنتیک سال سوم فصل 8 (مندلی) کتاب جداگانه ای هست که متانسب با کنکور های جدید باشه و آموزش داشته باشه؟ اصلا همچین کتابی به نظرتون نیازه ؟ یا همینکه آدم با تست یاد بگیره (مثل نشرالگو) میتونه کافی باشه؟
    • پاسخ:

      سلام

      ژنتیک مندلی خیلی سبز 
  15. سلام
    تو یکی از فایل های صوتیتون گفتید که برنامه ریزی نباید به صورت کامپیوتری و رباتی باشه
    من نگاه کردم دیدم مشکل اصلی که به برنامم نمیرسم کم کاری نیست، مشکل همین تعیین زمان دقیق برنامست
    مثلا یک نون خریدن ساده میتونه نصف وقتی که به یک درس اختصاص دادم رو بگیره، به خودمم میگم تو نیم ساعتی که از این پارت درسی مونده که نمیشه چیزی خوند، اون نیم ساعت هم از دست میره
    اگه میشه راهکار درست رو بگید، ضمن اینکه منم وقت محدودی دارم و فعلا نمیتونم بیشتر از 8-10 ساعت در روز به مطالعه اخصتصاص بدم
    و اینکه تعیین زمان دقیق شروع و پایان یک درس رو تو خیلی از سایت های مشاوره ای و یا از زبان رتبه های برتر گفتن
    • پاسخ:

      سلام

      در همون فایل راه کار های کامل رو گفتم

      باید باکس بندی شده مطالعه کنید

      در ضمن توصیه هایی که میکنیم باید به درد همه بخورن نه یک سری افراد
  16. سلام استاد 
    من تمام تلاشمو میخام بزارم رو رشته ی زبان همونطوری ک بهم گفتین روی ی رشته تمرکز کن 
    ولی سوالی برام پیش اومده میدونید ک سال سوم ادبیات انسانی با ادبیات تجربی ریاضی فرق میکنه الان من برای عمومی های زبان ادبیات رشته ی خودمو بخونم یا ادبیات تجربی ریاضیارو ممنون میشم جواب بدین
    • پاسخ:

      سلام

      تجربی ریاضی
  17. سلام... ولی ژنتیک مندلی خیلی سبز دیگه موجود نیست! تو سایتش که اینطوره
    • پاسخ:

      اگر بتونی کتابش رو پیدا کنی خوبه

      کتاب خاص مندلی نمیشناسم دیگه
  18. میشه از فایل درسنامه هاش که در اینترنت برای دانلود گذاشتن استفاده کرد؟ محتوای کتاب که عوض نشده در این فصل؟
  19. سلام خسته نباشین استاد.. من چند روز پیش گفتم ک چند وقته احساس افسردگی و خستگی میکنم.. همش پشت گوش انداختم و گفتم بهتر میشم بهتر میشم اما امروز منفجر :| شدم و کلی گریه و از این صحبتا .. دیگه بلاخره رفتم باشگاه ثبت نام کردم هفته ای دو روز(فارغ التحصیلم).. فقد استاد ترس دارم ک عقب بمونم اما نرفتنم یه جور وقتم تلف میشه چون انگار ک انرژی ندارم برای درس..به نظرتون تا چه وقت ادامه بدم.. ینی تا وقتی ک بهتر شدم کنسل کنم یا ادامه بدم ؟! ممنون از وقتی ک میزارید برامون :)
    • پاسخ:

      سلام

      برای نشاط روحی نیاز به نشاط بدنی داری حتما تا آخر کنکور حداقل هفته ای یه جلسه برو
  20. با سلام.آقای گلی من به تحصیل در رشته پزشکی قانونی علاقه دارم.آیا خانم ها می توانند در این رشته تحصیل کنند؟وشرایط آن چگونه است؟با تشکر از شما و سایت خوب و مفیدتان.
    • پاسخ:

      سلام

      بله

      اما اول باید پزشکی عمومی بگذرانید
  21. سلام استاد گلی من موضوعی ذهنمو درگیر کرده میخواستم نظرشمارو بدونم من مصاحبه رستگار رحمانی رو خوندم وبرام عجیب بود که ازبهمن شروع کرده ورتبه یک کنکور تجربی سال88 بود اخه چطوریی میشه ادم تو 5 ماه تک رقمی بیاره واقعا شگفت انگیزه .راستش مشاور مدرسمون میگه کسی که ازبهمن شروع میکنه فقط باید به فکر دانشگاه ازاد وپیام نور باشه.ولی استاد گلی چطوریی میشه بعضی ادما باوجود وقت کم غیر ممکنو ممکن کرده به نظرم شما مصاحبه رستگار رحمانی مطالعه کنید نظرتونو بگید منتظر جوابتون هستم
    • پاسخ:

      سلام 

      آدم ها به اندازه محدودیت فکری خودشون محدودیت در دنیای بیرون مشخص میکنن

      ذهن محدود رویاهای محدود داره


  22. سلام استاد... 
    وقتتون بخیر.. 
    من قراره تا دو هفته دیگه دانشجو بشم( ترم بهمن ). متولد 74 هستم و نسبت به همسن وسالهام خیییییییلی عقبم. ( دختر هستم)
    دوران کنکور خییلی عالی درس خوندم. رتبه کنکور تجربیم هم تقریبا عالی شد... ولی در نهایت تصمیم گرفتم که برم دنبال علاقه ام(مترجمی زبان انگلیسی)
    الان 2 موضوع شدیدا داره منو از هدفم دور میکنه: یکی اینکه سنم نسبت به هم دانشگاهیام بیشتره و خیلی عقبم....
    دوم اینکه همه همش بهم میگن تو اشتباه بزرگی کردی. باید پزشکی میرفتی و اینا

    از لحاظ روحی شرایط خوبی ندارم. 
    بهترین کار چیه بنظر شما؟ اصلا دیگه هیچ انگیزه ای ندارم
    • پاسخ:

      سلام

      شما متولد 74 هستی من خیلی کیس دیدم که متولد 64 بودن و رفتن دانشگاه

      حتی الان شاگرد برای کنکور 97 دارم متولد 63 پس خیلیم دیر نکردی

      با ایمان و همت خوب و کامل قول میدهم هرچقدر در آمد بخوای و موفقیت بخوای هست
  23. سلام خسته نباشید استاد.من فیزیک میخوام برای پیش دانشگاهی  و پایه  دی وی دی بخرم به نظرتون آفبا خوبه اگه نه دی وی دی چه موسسه ای خوبه؟
    • پاسخ:

      سلام

      کنکور آسان خوبه آفبا خوبه 
  24. با سلام 
    مطالبتان عالیه و ویس هایتان فوق العاده
    من سال سوم هستم امتحان های ترم اول تموم شد ولی 
    امتحانا رو خراب کردم،  الان استرس گرفتم برای دیپلم، 
    می خوام برای ترم دوم شروع کنم و ترم دوم نمره هام رو ببرم بالا با این کار معدل دیپلمم چقدر افزایش پیدا می کنه آخه معدل ترم اول رو خراب کردم، میشه توضیح بدید چطوری معدل دیپلم حساب میشه؟ 
    ممنون میشم توضیح بدید. 
    :-) 
    • پاسخ:

      سلام معدل مهم ترم دومه و با افزایش ترم دوم نمرات بد ترم اول دیگه مهم نیست
  25. سلام استاد خسته نباشید... من از کجا شروع کنم به خوندن برای نهایی و کنکور ...من میخوام معدل نهاییم 19 ب بالا باشه...ترم اول خیلی تلاش کردم ولی نتیجه ای رو ک میخواستم رو نگرفتم.......معدلم 18/56 شد چی کار کنم ک معدل نهاییم 19 ب بالا باشه.... اصلا با این معدل میتونم پزشکی قبول شم؟
    خیلی نا امید شدم......
    • پاسخ:

      سلام فعلا درس هایی که معلم ها تدریس میکنن باید خوب خونده بشه و تست هم حل بشه
  26. سلام...
    برنامه ریزی دارم..
    به تمام درس ها علاقه دارم...
    گوشی ندارم..
    ساعت مطالعه ام هشت ساعته..روز تعطیل 12
    هدفم پزشکی تهرانه..
    ولی بازم ترازم حدود 5000..
    در ضمن من ادم خیال بافی هستم...سال اولم از همین الان واسه کنکور شروع کزدم..
    نمی دونم چرا پیشرفت نمی کنم..
    تو رو قران کمکم کنید..

  27. سلام اقای گلی فایل میخوام دوباره کنکور بدم رو گوش دادم خیلی خوب بود من سال اول کنکورم مهندسی علوم دامی قبول شدم رشتم تجربیه فقط به شرط معدل قبول شدم وگرنه تو سال کنکور مشکل روحی شدید بخاطر درس واسم پیش اومد یکسال تحت درمانم من فقط به پزشکی علاقه داشتم الان حالم بهتر شده تصمیم گرفتم برا کنکور بخونم ولی هر روز تصمیمو عوض میکنم چیکار کنم ؟ برنامه ریزیم بلد نیستم به نظرتون چیکار کنم من پیش دانشگاهی فقط یه ماه مدرسه بودم ریاضی و شیمی هم اصلا لای کتابو باز نکردم چی بخونم الان برای شرو ؟
    • پاسخ:

      سلام

      در سایت بگردید پاسخ هاتون هست

      نیاز داشتید یک جلسه مشاوره رزرو کنید یا سوال هاتونو مشخص تر بپرسید

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی
< <

تصویر ثابت