مدیریت زمان برای کنکوری ها

آیا برایِ انجام تکالیف کنکوری خود دچار کمبود وقت میشوید؟ شما هم برایِ رسیدن به درس هایتان از ساعات خواب خود کم میکنید؟ فکر میکنید کم بخوابید بیشتر زمان در اختیار دارید؟ دوست دارید در سال صد ها ساعت وقت اضافه تر داشته باشید بیشتر بخوابید و بهتر کار کنید؟ پس این مقاله را با دقت بخوانید


حسن گلی مشاور تحصیلی

یکی از مهم ترین مشکلاتی که کنکوری ها با اون در این بازه از سال دست و پنجه نرم میکنند موضوعِ مدیریت زمان و کمبود اون هستش به طوری که کار به اونجا کشیده که خیلی از داوطلبان آزمون سراسری از ساعت خواب خود یک الی دو ساعت کم میکنند تا بتونن به تکالیف درسی خودشون برسن اما در این مقاله مشاوره تحصیلی با یک دید متفاوت به مقوله زمان مینگریم تا حداقل چند ساعت به وقت شما در روز اضافه کنیم پس بهتره کاغذ و قلم خودتون رو بردارید و تکالیف این مقاله رو خوب انجام بدید قدم به قدم پیش میریم

گام اول

نگرش خود را نسبت به زمان تغیر دهید

از شما میخواهم یک کتابخانه را که ظرفیت گنجایش چندین کتاب را دارد در ذهن خود متصور بشید حالا کتاب هارو در حکم کار هایی ببینید که قراره انجام بدید و جا کتابی هارو هم زمان بدونید! تنها کاری که شما باید بکنید اینه که هر کتاب{کار} رو در جای خودش{زمان} بگذارید!

گام دوم

 قاتلان زمان را محاکمه کنید

این مبحث خیلی مهمه به طوری که همیشه بیشترین وقت رو در کلاس های مشاورم در مورد مدیریت زمان به این مبحث اختصاص میدم! ما همیشه کارای به درد نخوری داریم که کلی از وقتمون رو اشغال میکنند برای اینکه این مفهوم رو خوب درک کنید یک دانش آموز رو متصور بشید که میخواد در کنکور موفق بشه ! حالا قبول دارید این دانش آموز نباید هیچ کاری رو که غیر مرتبط با هدفشه انجام نده؟ بیاید با یک مثال جلو بریم

سپهر یک دانش آموز چهارم تجربی داوطلب آزمون سراسری 95 هست اون فعالیت هاش در روز به شرح ذیله

مطالعه دروس

مشاهده تلویزیون

اینترنت

باشگاه

سپهر اخیرا احساس میکنه که اصلا نمیتونه به درساش به صورتِ کامل برسه! اون سعی میکنه از وقت خوابش بزنه تا بتونه به درساش برسه! 

شاید خیلی ساده به نظر بیاد خوب ما به جای اینکه از وقت خواب بزنیم چرا نیایم از وقت اینترنت و تلویزیون بزنیم؟ قبول خیلی ساده هست ولی چرا اکثر شماها داوطلبان عزیز این موضوع رو رعایت نمیکنید! اصلا بگذارید اثر هر روز 20 دقیقه مشاهده تلویزیون را در آینده تحصیلی شما پیش بینی بکنیم تا متوجه این اثر مرکب بشید!

فرض کنید دانش آموزی هر روز 20 دقیقه صرف مشاهده تلویزیون بکند! حال این عدد را صرف 365 بکنید میکند 7300 دقیقه! به عبارتی 121 ساعت! حال ما چقدر از این 121 ساعت ها در سال داریم؟ شاید روزی 20 دقیقه به چشم نیاید ولی در طول زمان میبینید چقد گسترده تر میشود؟

سپهر استدلال میکند خوب من فقط روزی نیم ساعت صرف اینترنت میکنم اما این را هم حساب نمیکند که این نیم ساعت در یک سال چقدر برایش آب میخورد! فرض کنید شما فقط از وقت اینترنت و تلویزیون خود هر روز فقط 20 دقیقه بزنید در سال 121 ساعت بیشتر درس خواندید!

گام سوم

قدرت نه گفتن داشته باشید

در مقابل کسانی که برای زمانِ شما نقشه کشیدند نه بگویید! این افراد میتوانند کسانی باشند که به شما تلفن میکنند یا نا خواسته واردِ محیط مطالعه شما میشوند اگر همان قانون بالایی را به حساب بیاورید اگر فقط روزی 5 دقیقه وقت خودتان را صرفِ این موضوعات کنید در سال چقدر وقت از دست میدهید؟

گام چهارم

کدام کار را کی انجام بدهم؟{سیکل های انرژی}

شما باید تشخیص بدهید کدام کار را کی میتوانید خوب انجام دهید! مثلا مطالعه یک درس خاص ممکن است ساعت 8 صبح 2 ساعت طول بکشد اما 4 بعد ظهر از شما 1 ساعت وقت بگیرد فقط بخاطر اینکه شما در ساعتِ 4 ظهر بهتر میتوانید آن کار را انجام دهید! بنابراین برنامه ریزی خود را طوری انجام دهید که هر کار را در بهترین زمانِ خود انجام دهید اینگونه میتوانید بسیار در زمان صرفه جویی کنید

گام پنجم

محیط مطالعه خود را بهسازی کنید

گاهی اوقات به هم ریختگی محیط مطالعه و اینکه شما نمیتوانید در آن محیط کارهارا خوب انجام دهید بسیار میتواند به شما لطمه بزند! در نظر بگیرید شما هر روز 15 دقیقه صرف گشتن دنبال کتاب تست بکنید! این عدد در روز نا چیز است اما اثر مرکب آن چقدر میشود؟

گام ششم

برای خود لیست کار های روزانه بسازید

یکی از قوی ترین تکنیک هایی که میتونه به شما کمک بکنه اینه که هر شب قبل از خواب لیست تمام کارهایی که قراره فردا بکنید رو بنویسید چه درسی و غیر درسی و قبل از خواب حتما چند دقیقه بهشون فکر کنید و متصور بشید که شما اون کار هارو فردا به بهترین نحو ممکن انجام دادید! در این صورت ضمیر نا خود آگاهِ شما فردای اون روز بهترین راه هارو برای انجام کار ها جلو روی شما میزاره

گام هفتم

امروز آخرین روز زندگی من است!

حتما میدونید که استیو جابز مدیر افسانه ای اپل نزدیک 40 سالگی سرطان گرفت و میدونست که خوب قراره بمیره! اما نه تنها اون متوقف نشد بلکه کارهای بزرگتری رو هم در اواخر عمرش انجام داد! میتونیم بگیم یکی از دلایلش استفاده بهینه از وقت بود! اون میگفت من هر روز که از خواب بیدار میشدم به آینه نگاه میکردم و میگفتم شاید امروز آخرین روز زندگی من هستش! پس روزمو چطوری سپری میکنم؟ کنکوری عزیز شاید امروز آخرین روزی باشه که میتونی درس بخونی چطوری درس میخونی؟ با دیگران چگونه صحبت میکنی؟ آیا اگر امروز یه هفته به مانده به کنکور بود هم وقت تلف میکردی؟

گام هشتم

احیا زمان های مرده

خواه یا ناخواه ما بعضی اوقات درگیر کارهایی هستیم که واقعا هم نمیتونیم از بین ببریمشون مثلا منتظر اتوبوس تاکسی بودن یا در صف انتظار پزشک و غیره! به هر حال ما باید این زمان هارو در اون موقعیت باشیم اما میتونیم اون هارو احیا کنیم! پس همیشه در این زمان های به ظاهر نا چیز سعی کنید مطالعه داشته باشید! اگر یک جمع ساده بکنید حداقل در سال شما بیش از 80 ساعت زمان مرده دارید! پس 80 ساعت بیشتر نسبت به بقیه که زمان هایشان را احیا نمیکنند درس بخوانید

گام نهم

اولویت های خود را مشخص کنید

اولین و مهم ترین کاری که امروز باید انجام بدی چیه؟ اول اونو انجام بده! برای اینکه ما بتونیم بهترین عملکرد رو داشته باشیم باید و از خودمون راضی باشیم باید اولویت بندی داشته باشیم به طور مثال اولویت من فردا مطالعه درس هاست! خوب کدوم درس از همه بیشتر اهمیت داره و حتما باید خونده بشه؟ مثلا ریاضی! باشه از ریاضی شروع میکنیم ! کار دوم و کار سوم الی آخر ...

گام دهم

کارهایی را به دیگران واگذار کنید

خیلی اوقات کارهایی که دیگران میتونند برای ما بکنند را ما خودمون برای خودمون انجام میدیم! میتونیم در سال کنکور از دیگران برای انجام بعضی کارها مثل خرید کتاب تست یا ثبت نام آزمون ازمایشی کمک بگیریم و اون ها این کار هارو برای ما انجام بدند و ما خودمون مطالعه بکنیم

گام یازدهم

همیشه کار نکنید!

کار فراوان و در عین حال بدون استراحت میتونه شمارو فرسوده بکنه و بازدهی شمارو پایین بیاره بنابراین در طول روز حتما زمانی رو اختصاص بدید به اینکه بتونید استراحتی داشته باشید و تجدید انرژی کنید این تجدید انرژی نه به وسیله قرص های مختلف بلکه میتونه با یک خواب سبک انجام بگیره ! دقت بکنید خواب سبک نه اینکه خواب طولانی و به تعبیر اقای قلم چی خواب زمستانی 

در طول ظهر بیشتر از نیم ساعت نخوابید وگرنه به جای اینکه انرژی پیدا کنید بیشتر کسل میشید

امیدوارم که مدیر زمان خوبی باشید دوستای عزیز

راستی اگر تلگرامی هستی به کانال ما بپیوند تا به صورت اختصاصی مشاوره تحصیلی دریافت کنی

کلیک کن

--------------------------------------------------------------------------------

مشاوره تحصیلی و برنامه سازی با تاکید بر جبران عقب ماندگی ها و مطالعه با کیفیت کنکوری های 95

ویژگی های این مدل برنامه ریزی چیه؟

-طوری برنامه واستون میریزیم که مباحث قبلی که نخوندید رو همزمان با مباحثِِ آزمون های پیش رو بخونید یعنی هم جبران عقب ماندگی و هم حرکت رو به جلو

-هر هفته یک بار بهت زنگ میزنیم تا در مورد یک موضوع خاص صحبت کنیم میتونی کلاس بندی مشاوره هامونو اینجا ببینی

-هر شب از طریق پیامک چک و پیگیریت میکنیم ببینیم درساتو چطوری خوندی! شاید تو یکی از اونایی باشی که یکی پیگیریشون نکنه دست و دلشون به درس نمیره!

-برنامه آزمون رو مطابق با خودتون شخصی سازی میکنیم یعنی یه چیزی بهتر از خودِ برنامه آزمون

-متناسب با سطح درسی و قدرت یادگیری خودِ شما برنامه ریزی میکنیم و خدایی نکرده برنامه خیلی سنگین یا خیلی سبک بهت نمیدیم و مطمئن باش با عمل بهش میتونی طعم درس خوبو بچشی

- برنامه هارو خودِ آقای گلی با کمک تیم مشاورش که همشون دانشجوی های دانشگاه تهران هستند تالیف میکنه

اگه دوست داری از جزئیات طرح و نحوه ثبت نام با اطلاع بشی عدد 2 رو بفرست به 09211862450

مشاوره تک جلسه تلفنی به صورت مستقیم با آقای گلی

- توی این وقت مشاوره تک جلسه که تقریبا 40 تا 50 دقیقه طول میکشه میتونی هر سوالی راجب کنکور و مباحث مشاوره ای داشتی از آقای گلی بپرسی تا مستقیم با توجه به خصوصیات خودت پاسخ بده و نیاز های مشاوره ایت رو رفع کنه و از همه مهم تر بهت انگیزه بده تا بری دنبال هدفات

اگه دوست داری وقت مشاوره تک جلسه به صورت مستقیم با آقای گلی داشته باشی 1 رو بفرست به 09211862450

نظرات (۱۰)

  1. سلام ممنون بابت زحماتتون ؛خداقوت.....ان شالله که بتونیم صحبت های خوبتون رو عملی کنیم ...اگه نت گردیمون فقط در دو سه سایت کنکوری باشه ک به مطالبشون نیاز داریم چی ؟زیاده؟
    • پاسخ:

      سپاسگزارم

      ایرادی نداره
  2. سلام ... من از مشاوره خصوصی ایشون استفاده میکنم ؛ از نظر من که ارزش داره
    دمتون گرم آقای گلی
    • پاسخ:

      سپاسگزارم باربد جان

      باربد یکی از بهترین شاگردای من و یکی از رتبه های دو رقمی گزینه دو هستش

      انشا الله سالِ بعد با روپوش سفید میبینمشون
  3. سلام مشاوره تک جلسه بصورت حضوریه؟؟ 
    آخه من پشت تلفن چطور برنامه ریزی مو نشون بدم و ساعت های کلاس هامو بگم که بتونم از برنامه ریزی شما استفاده کنم؟ 
    اگه امکان مشاوره حضوری باشه عالیه 
    • پاسخ:

      سلام اگر شما با تلفنی راحت نیستید #حضوری رو پیامک کنید به 09211862450

      وقت مشاوره حضوری واستون تو دفتر رزرو میکنم تهران تشریف بیارید
  4. سلام استاد.خسته نباشید.با توجه به اینکه بنده فایل انگیزشی و موفق ها از مریخ نیامدن شما رو گوش کردم واینکه فرمودید سرنوشت تعیین نشده و هرکس خودش راهش رو انتخاب میکنه ..همه میتونن ب چیزایی ک میخوان برسن و...و... .

    پس اینجا چی میگه؟

    http://iandmy74.blogfa.com/post/15


    باور کنید منم میخوام آدم خوشبینی باشم اما نمیخوام خیال پردازی کنم و سالها ب خواسته هام

    فکر کنم و در آخر بهشون نرسم و در حسرتشون بمیرم..شما چی فکر میکنید در این باره؟

    میدونم شاید امکان نوشتن طولانی براتون نباشه اما خلاصه ای از نظرتون رو بگید!

    ممنون


    • پاسخ:

      سلام به حرف افراد شکست خورده گوش نکن

      چرا هزاران فرد موفقو دورو برت نمیبینی؟

       أَکْثَرَهُمْ لا یَعْلَمُونَ! اکثرهم لا یعقلون!
  5. سلام آقای گلی
    من تو آزمون های قلمچی ثبت نام کردم ولی ترازم 4500 هست چه کارایی کنم تا پیشرفت کنم؟
    ساعات مطالعه م کمه
    پیوسته درس نمیخونم
    جوری که روزی فقط یه درس یا دو درس رو میتونم بخونم لطفا کمکم کنید بهتر بخونم چه کارایی باید انجام بدم؟
    • پاسخ:

      سلام در دوره افزایش تراز شرکت کنید


      باید برنامه ریزی صحیح داشته باشید
  6. سلام آقای گلی
    محتوای سایت شما و نیز سایت تب کنکور واقعا عالی هستن
    لطفا با کمی هزینه سایت خود را بهینه سازی کنید
    • پاسخ:

      سلام متوسط
  7. سلام خوب اگ اینطوری بخایم حساب کنیم شب تاصبح باید کتاب جلومون باشه اینطوری ک تا چندماه دیگ تمام حس و حالمون ازبین میره فقط خسته میشیم
    • پاسخ:

      کسی که خوب درس میخونه هیچوقت خسته نمیشه

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی
<

تصویر ثابت